запечені роли темпура з мідіями

приготуй вдома ці гарячі смачні роли! Морепродукти відмінно поєднуються з ніжним вершковим сиром, хрустка панірування надає ролу нову текстуру, а шапочка з соусу - цікаву пікантну нотку. Спробуйте і вам дуже сподобається!
НікаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 4 г
жири 67 % 36 г
вуглеводи 26 % 14 г
382 ккал
ГІ: 7 / 43 / 50

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте інгредієнти та інвентар для приготування ролів. Знадобляться циновка і харчова плівка. Рис обов'язково потрібно придбати японський, круглозерний або ж спеціальний рис для суші. Довгозерний і пропарений рис категорично не підходить, так як через низький вміст в зернах крохмалю такий рис не має потрібної клейковиною, і приготовану страву просто буде розсипатися. Для заправки необхідно використовувати саме рисовий оцет.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Рис пересипте в миску, влийте холодну проточну воду і, щоб не пошкодити зерна, акуратними рухами промийте рис, злийте каламутну воду і знову налийте чисту холодну проточну воду. Рис необхідно промити не менше 4 разів, вода повинна стати чистою і прозорою. Відкиньте промитий рис на друшляк і залиште його так на 10 хвилин, за цей час стече вся зайва рідина.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Пересипте рис в каструлю і залийте водою, поставте на вогонь. Дуже важливо дотримуватися співвідношення рису і води. Воно повинно бути 1: 1. Коли вода закипить, закрийте прозорою кришкою каструлю, зменшіть вогонь до мінімального і варіть 15 хвилин. За цей час повністю повинна випаруватися волога. Кришку під час варіння відкривати не можна, тому, щоб бачити процес варіння, краще кришку використовувати прозору.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Через зазначений час зніміть каструлю з рисом з вогню і залиште рис пропарюватися під закритою кришкою ще протягом 10 хвилин. Кришку не відкривайте, рис повинен повністю приготуватися.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В цей час приготуйте заправку. У невеликий кухлик (турку) влийте рисовий оцет, всипте цукор і сіль. Поставте кухлик на повільний вогонь і, перемішуючи, розчиніть сипучі інгредієнти. Як тільки цукор і сіль розчинилися, відразу ж зніміть заправку з вогню. Заправка ні в якому разі не повинна кипіти, тому готувати її на сильному вогні не можна.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готовий рис перекладіть в дерев'яну мисочку, протерту вологим рушником, таким чином, рис не буде прилипати до посуду. Краще використовувати спеціальну діжку хангірі з кипариса, але у мене такої немає, тому я використовувала ту, яка була. Дерев'яний посуд використовується для того, щоб запобігти будь-якій взаємодії з рисовим оцтом, а також дерев'яний посуд вбирає зайву вологу рису при його перемішуванні.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Візьміть дерев'яну лопатку і розмістіть її над рисом. Оцтову заправку лийте на лопатку, а вона акуратно розтечеться по рису. Плавними рухами розбивайте рис, перемішайте його акуратно, намагаючись не пошкодити зерна рису. Накрийте вологим чистим рушником і дайте рису охолонути. Коли рис охолоне, можна приступати до формування суші і ролів.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Збийте яйця з молоком, посоліть і приготуйте з яєчної суміші омлет, який потім розріжте на смужки. Вимиті листя салату також наріжте смужками. Розморожені мідії ретельно промийте під водою, щоб позбутися від піску та іншого бруду. Викладіть їх в сковороду, влийте соєвий соус і обсмажте протягом пари хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Рогожу кілька разів оберніть харчовою плівкою, злегка змастіть олією. Листи норі розріжте навпіл. На підготовлену рогожу покладіть першу половинку листа норі глянсовою стороною вниз. Змочіть руки у воді змішаної з рисовим оцтом в пропорції 1:3, Візьміть 145 гр. відвареного рису і розрівняєте його по норі, залишаючи зверху 1 см.вільним без рису, а знизу виходячи на 1 см. за переділи норі.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Тепер переверніть норі, щоб рис опинився на рогожі. При цьому розташуйте норі так, щоб зверху залишився 1 см.рису вільного від норі. По центру листа норі викладіть начинку: спочатку через кондитерський мішок видавіть сирний вершковий сир, поруч покладіть приготовані мідії, поруч з вершковим сиром викладіть смужки листя салату і смужки омлету.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Притримуючи начинку, почніть акуратно за допомогою циновки згортати рол. Коли рол буде сформований, надайте ролу круглу або квадратну форму, підібгавши його з усіх боків циновкою.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Приготуйте кляр. У форму прямокутної форми влийте холодну воду, всипте сіль і борошно. За допомогою віночка ретельно перемішайте. Кляр повинен вийти однорідним.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Візьміть 1 загорнутий рол і занурте в кляр спочатку його краю, а потім сам рол. Також поступите з обвалюванням ролу в сухарях панко: спочатку запаніруйте краю ролу, а потім всі бічні сторони.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    У широку сковороду влийте рослинне масло і розігрійте його. Масло необхідно дуже добре прогріти, щоб тісто добре схоплювалося. Коли масло прогріється, запанірований рол опустіть в розігріте масло і обсмажте з усіх боків до золотистого кольору. Займе цей процес кілька хвилин.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Готовий рол перекладіть спочатку на паперові рушники, дайте піти зайвому маслу, а потім перекладіть на дошку і, змочуючи ніж в розчині, розріжте його на 8 частин. Не забувайте змочувати ніж в розчині, так рис не буде прилипати до ножа, і не призведе до деформації ролів.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Приготуйте пікантний соус: змішайте майонез з ширачі. На деко покладіть фольгу, на неї викладіть роли розрізом вгору, зверху ролів зробіть шапочку з гострого соусу.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Поставте роли запікатися в розігріту до 200оС духовку на 5-7 хвилин. Тривалість і температура випічки може змінюватися в залежності від температури і конструкції духової шафи.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Мідії смажені - 59   ккал/100г
  • Мідії відварні - 50   ккал/100г
  • Норі - 3   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • Сир сирний - 223   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г
  • Листя салату - 12   ккал/100г

Схожі рецепти