склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте інгредієнти та інвентар для приготування ролів. Знадобляться циновка і харчова плівка. Рис обов'язково потрібно придбати японський, круглозерний або ж спеціальний рис для суші. Довгозерний і пропарений рис категорично не підходить, так як через низький вміст в зернах крохмалю такий рис не має потрібної клейковиною, і приготовану страву просто буде розсипатися. Для заправки необхідно використовувати саме рисовий оцет.
Крок 2:
Рис пересипте в миску, влийте холодну проточну воду і, щоб не пошкодити зерна, акуратними рухами промийте рис, злийте каламутну воду і знову налийте чисту холодну проточну воду. Рис необхідно промити не менше 4 разів, вода повинна стати чистою і прозорою. Відкиньте промитий рис на друшляк і залиште його так на 10 хвилин, за цей час стече вся зайва рідина.
Крок 3:
Пересипте рис в каструлю і залийте водою, поставте на вогонь. Дуже важливо дотримуватися співвідношення рису і води. Воно повинно бути 1: 1. Коли вода закипить, закрийте прозорою кришкою каструлю, зменшіть вогонь до мінімального і варіть 15 хвилин. За цей час повністю повинна випаруватися волога. Кришку під час варіння відкривати не можна, тому, щоб бачити процес варіння, краще кришку використовувати прозору.
Крок 4:
Через зазначений час зніміть каструлю з рисом з вогню і залиште рис пропарюватися під закритою кришкою ще протягом 10 хвилин. Кришку не відкривайте, рис повинен повністю приготуватися.
Крок 5:
В цей час приготуйте заправку. У невеликий кухлик (турку) влийте рисовий оцет, всипте цукор і сіль. Поставте кухлик на повільний вогонь і, перемішуючи, розчиніть сипучі інгредієнти. Як тільки цукор і сіль розчинилися, відразу ж зніміть заправку з вогню. Заправка ні в якому разі не повинна кипіти, тому готувати її на сильному вогні не можна.
Крок 6:
Готовий рис перекладіть в дерев'яну мисочку, протерту вологим рушником, таким чином, рис не буде прилипати до посуду. Краще використовувати спеціальну діжку хангірі з кипариса, але у мене такої немає, тому я використовувала ту, яка була. Дерев'яний посуд використовується для того, щоб запобігти будь-якій взаємодії з рисовим оцтом, а також дерев'яний посуд вбирає зайву вологу рису при його перемішуванні.
Крок 7:
Візьміть дерев'яну лопатку і розмістіть її над рисом. Оцтову заправку лийте на лопатку, а вона акуратно розтечеться по рису. Плавними рухами розбивайте рис, перемішайте його акуратно, намагаючись не пошкодити зерна рису. Накрийте вологим чистим рушником і дайте рису охолонути. Коли рис охолоне, можна приступати до формування суші і ролів.
Крок 8:
Збийте яйця з молоком, посоліть і приготуйте з яєчної суміші омлет, який потім розріжте на смужки. Вимиті листя салату також наріжте смужками. Розморожені мідії ретельно промийте під водою, щоб позбутися від піску та іншого бруду. Викладіть їх в сковороду, влийте соєвий соус і обсмажте протягом пари хвилин.
Крок 9:
Рогожу кілька разів оберніть харчовою плівкою, злегка змастіть олією. Листи норі розріжте навпіл. На підготовлену рогожу покладіть першу половинку листа норі глянсовою стороною вниз. Змочіть руки у воді змішаної з рисовим оцтом в пропорції 1:3, Візьміть 145 гр. відвареного рису і розрівняєте його по норі, залишаючи зверху 1 см.вільним без рису, а знизу виходячи на 1 см. за переділи норі.
Крок 10:
Тепер переверніть норі, щоб рис опинився на рогожі. При цьому розташуйте норі так, щоб зверху залишився 1 см.рису вільного від норі. По центру листа норі викладіть начинку: спочатку через кондитерський мішок видавіть сирний вершковий сир, поруч покладіть приготовані мідії, поруч з вершковим сиром викладіть смужки листя салату і смужки омлету.
Крок 11:
Притримуючи начинку, почніть акуратно за допомогою циновки згортати рол. Коли рол буде сформований, надайте ролу круглу або квадратну форму, підібгавши його з усіх боків циновкою.
Крок 12:
Приготуйте кляр. У форму прямокутної форми влийте холодну воду, всипте сіль і борошно. За допомогою віночка ретельно перемішайте. Кляр повинен вийти однорідним.
Крок 13:
Візьміть 1 загорнутий рол і занурте в кляр спочатку його краю, а потім сам рол. Також поступите з обвалюванням ролу в сухарях панко: спочатку запаніруйте краю ролу, а потім всі бічні сторони.
Крок 14:
У широку сковороду влийте рослинне масло і розігрійте його. Масло необхідно дуже добре прогріти, щоб тісто добре схоплювалося. Коли масло прогріється, запанірований рол опустіть в розігріте масло і обсмажте з усіх боків до золотистого кольору. Займе цей процес кілька хвилин.
Крок 15:
Готовий рол перекладіть спочатку на паперові рушники, дайте піти зайвому маслу, а потім перекладіть на дошку і, змочуючи ніж в розчині, розріжте його на 8 частин. Не забувайте змочувати ніж в розчині, так рис не буде прилипати до ножа, і не призведе до деформації ролів.
Крок 16:
Приготуйте пікантний соус: змішайте майонез з ширачі. На деко покладіть фольгу, на неї викладіть роли розрізом вгору, зверху ролів зробіть шапочку з гострого соусу.
Крок 17:
Поставте роли запікатися в розігріту до 200оС духовку на 5-7 хвилин. Тривалість і температура випічки може змінюватися в залежності від температури і конструкції духової шафи.
Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Мідії смажені - 59 ккал/100г
- Мідії відварні - 50 ккал/100г
- Норі - 3 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Сир сирний - 223 ккал/100г
- Круглий рис - 330 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал/100г