розсольник з копченою ковбасою і перловкою

оціни по достоїнству приголомшливий смак простого в приготуванні супу. Суп дуже смачний, ситний.
TaciturnPersonAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 65 % 13 г
108 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готуємо інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Перловку замочуємо у воді на пару годин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ковбасу нарізаємо дрібною соломкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Картоплю чистимо, нарізаємо на соломку, більше ніж інші інгредієнти.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Щавель дрібно нарізаємо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Огірки нарізаємо соломкою, як ковбасу, вирізаємо насіння (в ідеалі)

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Цибулю дрібно кришимо, обсмажуємо. Моркву натираємо, обсмажуємо з цибулею.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Варимо перловку хвилин 40, додаємо картоплю і ковбасу, додаємо томатну пасту або кетчуп, варимо ще 20 хвилин, за 10 хвилин до готовності додаємо все інше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Крупа перлова - 340   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Щавель - 19   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Кетчуп - 93   ккал/100г

Схожі рецепти