Суп з курячими фрикадельками і галушками

смачний і ароматний суп для дітей і дорослих. Моя дитина просто обожнює суп з фрикадельками і галушками, та й я з чоловіком люблю поїсти такий суп. Наваристий, смачний суп з ніжними курячими фрикадельками і ситними галушками прекрасно втамовує голод і завойовує серця.
АлінкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 7 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 57 % 13 г
102 ккал
ГІ: 69 / 0 / 31

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо продукти необхідні для приготування супу. Морква, цибуля і картопля вимиємо і очистимо від шкірки. Зелень ретельно промиємо.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю дрібно шаткуємо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Морква нарізаємо смужками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У каструлю кладемо цибулю, моркву, сіль і заливаємо водою. Каструлю ставимо на вогонь.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Дрібно шаткуємо кріп.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Збиваємо яйце з сіллю. У мене було велике яйце.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додаємо третину збитого яйця і половину нарізаного кропу до курячого фаршу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Замішуємо густий фарш.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    З фаршу ліпимо невеликі круглі фрикадельки.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Нарізаємо картоплю кубиками.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Після того, як закипів суп опускаємо в нього картоплю і фрикадельки. Варимо суп до готовності картоплі.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    За цей час робимо тісто на галушки. Для цього змішуємо борошно і залишився збите яйце. Тісто має вийде як густа сметана. Якщо тісто буде виходити занадто густим, в нього можна додати трохи води.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Починаємо опускати в суп галушки. Для цього набираємо третину чайної ложки тіста і за допомогою другої чайної ложки зіштовхуємо тісто в суп. Доводимо суп до кипіння, продовжуємо варити ще 5 хвилин і знімаємо каструлю з вогню.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Суп з курячими фрикадельками і галушками готовий. Наливаємо суп в тарілки, посипавши нарізаним кропом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал / 100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Курячий фарш - 143   ккал/100г

Схожі рецепти