ікра з манки на оселедцевому розсолі
склад / інгредієнти
15
порцій:
спосіб приготування
у широку низьку каструлю виливаємо розсіл, воду, масло. Додаємо томатну пасту. Ставимо на вогонь, заважаємо і доводимо до кипіння.
коли закипить, постійно перемішуючи, тонкою цівкою вводимо манну крупу. Ще пів хвилини перемішуємо, прибираємо з вогню і залишаємо до повного охолодження.
тим часом подрібнюємо яйця і цибулю - блендером або нарізаємо дрібними кубиками.
у остигнула манку на розсолі додаємо цибулю і яйця, добре перемішуємо. Ікара з манки на оселедцевому розсолі готова.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Розсіл - 1 ккал/100г