бутерброди для пікніка сендвіч з яєчним салатом

Легкий в приготуванні і такий апетитний, встояти неможливо! Такий сендвіч відмінно підійде для швидкого перекусу, як бутерброди для пікніка, а продукти для нього завжди знайдуться у вас в холодильнику. На свій розсуд в начинку можете додати сир, нарізані помідори, огірочок або селера, для свіжості.

Іріша

автор рецепта

0355

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Хліб (4 скибочки бутербродного хліба)

Яйця

Зелень (кілька гілочок свіжої зелені)

Салат-латук (два листочка листового салату)

Майонез

Сіль

за смаком

Перець гострий мелений

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 26 % 10 г

жири 32 % 12 г

вуглеводи 42 % 16 г

220 ккал

ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Яйця відварюємо круто. Очищаємо, нарізаємо невеликим кубиком або натираємо на тертці.
Крок 3:
Дрібно нарізаємо свіжу зелень.
Крок 4:
Змішуємо яйця, зелень, майонез, сіль і перець. За бажанням можете додати ще трохи готової гірчиці.
Крок 5:
Скибочки хліба обсмажуємо на сухій сковороді з одного боку до золотистої скоринки. Обсмажувати хліб не обов'язково, але мені подобається хрустка скоринка.
Крок 6:
На скибочку хліба викладаємо лист салату. На салат викладаємо яєчну начинку і закриваємо другим скибочкою хліба.
Крок 7:
Наш сендвіч готовий, можна вирушати на пікнік. Смачного!