склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити суп Бозбаш з баранини? Підготуйте для цього все необхідне. Для такого супу використовуйте баранячі ребра. Помідори можна використовувати як свіжі, так і у власному соку. Всі овочі необхідно помити.
Крок 2:
Насамперед необхідно відварити нут. Сирий нут залийте водою і залиште постояти на 4-5 годин. Можна залишити на ніч. Потім залийте нут водою, доведіть до кипіння і варіть 60-80 хвилин на невеликому вогні. Готовий нут стане м'який.
Крок 3:
Цибулю і моркву очистіть від шкірки і обполосніть. Моркву натріть на крупній тертці, а цибулю подрібніть трохи.
Крок 4:
Обсмажте баранину до легкого золотистого кольору. Потім підлийте трохи води і тушкуйте на невеликому вогні під кришкою протягом години. М'ясо повинно стати м'яким. Потім додайте до м'яса цибулю і моркву і перемішайте. Залиште все разом хвилин на 5.
Крок 5:
Для зручності подальшого приготування можна використовувати каструлю. До м'яса додайте нарізані помідори.
Крок 6:
З айви виріжте серцевину і наріжте її скибочками. Болгарський перець очистіть від насіння і наріжте на скибочки.
Крок 7:
Додайте до м'яса айву і перець. Залиште все гаситися на 20 хвилин.
Крок 8:
Картопля очистіть від шкірки і обполосніть. Потім наріжте його великими шматочками і додайте в каструлю. Готуйте все ще 15 хвилин. Підлийте гарячу воду.
Крок 9:
В кінці готування додайте відварений нут, подрібнений часник, сік граната, сіль і спеції. Все посипте подрібненою зеленню. Доведіть до кипіння і зніміть з вогню. Накрийте суп кришкою і дайте постояти ще хвилин 10-15. Кількість води можна трохи регулювати на свій смак.
Крок 10:
Суп Бозбаш виходить досить густий, ситний і наваристий. Смачного!
набір овочів для цього супу може бути найрізноманітнішим і залежить від пори року і регіону. Можна замінити деякі овочі і доповнити суп ріпою, сливами, яблуками, кабачками, квасолею або баклажанами.
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Айва - 40 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Нут - 364 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Топлене масло - 892 ккал/100г
- Гранатовий сік - 64 ккал/100г