кукурудзяна каша з гарбузом
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Почнемо приготування кукурудзяної каші з гарбузом. Гарбуз промиємо, знімемо шкірку і видалимо насіння.
Крок 2:
Нарізаємо гарбуз на невеликі шматочки.
Крок 3:
У каструлі доводимо до кипіння воду і кладемо в неї нарізану гарбуз. Варимо 5 хвилин.
Крок 4:
Промиваємо кукурудзяну крупу.
Крок 5:
Додаємо в каструлю молоко, кукурудзяну крупу, сіль і цукор. Доводимо кашу до кипіння і зменшуємо вогонь. Варимо кукурудзяну кашу на невеликому вогні 30 хвилин. Не забуваємо помішувати кашу, інакше вона може пригоріти до дна каструлі.
Крок 6:
Готову кашу краще укутати в теплі подушки або ковдру на 20 хвилин. За бажанням, кукурудзяну кашу можна подати з шматочком вершкового масла. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кукурудзяна крупа - 337 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г