склад / інгредієнти
спосіб приготування
ставимо на плиту велику каструлю, в яку укладаємо попередньо ретельно промиту рульку. Заливаємо м'ясо водою. Миємо й чистимо корінці селери і петрушки, ріжемо їх на кілька шматочків, відправляємо до рульки. Чистимо цибулю і цілком опускаємо його в каструлю. Промиваємо горох-мікс колотого зеленого і жовтого, але не принципово - можна взяти якийсь один вид. Кладемо його в каструлю, включаємо плиту - нагрів середній.
доводимо рідину до кипіння. Утворюється в процесі піну знімаємо за допомогою ложки. Важливий нюанс-бульйон не солимо. Коли вариш горошок, воду солити не потрібно. Іноді горошок потрібно замочити заздалегідь (максимум за 5 годин), але колотий горошок зазвичай вариться досить швидко і добре. Краще використовувати знайомі марки або ж підстрахуватися і все ж попередньо замочити горох.
також в суп можна покласти улюблені спеції, наприклад, лавровий лист, запашний перець, можна додати чорний перець горошком. Загалом, смак супу легко регулювати під себе. Втім, і без додаткових спецій бульйон буде неймовірно насиченим.
нагрівання після закипання зменшуємо і варимо бульйон протягом 30 хвилин на самому повільному вогні. Миємо й чистимо моркву і картоплю. І те, і інше ріжемо невеликими шматочками.
коли пройде зазначений час, витягаємо з супу шматочки корінців і цибулину - вони нам більше не знадобляться. Рульку витягаємо на широку тарілку. У каструлю ж кладемо моркву і картоплю, додаємо також свіжу гілочку чебрецю, трохи солі. Продовжуємо варити суп ще 10-15 хвилин - до готовності гороху і овочів. М'ясо в цей час за допомогою вилки розбираємо на волокна. При бажанні можна порізати його акуратними шматочками - це залежить від особистих переваг.
отже. горох готовий, морква і картопля стали м'якими, значить, пора знімати суп з плити. Але перед цим витягаємо з каструлі чебрець, пробуємо суп на смак, солимо, приправляємо чорним меленим перцем. Викладаємо назад в каструлю м'ясо. Перемішуємо, тримаємо на вогні ще секунд 30 і знімаємо суп з вогню.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушений зелений горошок неварений цілісний - 340 ккал/100г
- Подрібнений горох сирий без насіннєвого покриття - 348 ккал/100г
- Подрібнений горох варений - 115 ккал/100г
- Турецький горошок сушений неварений - 360 ккал / 100г
- Коров'ячий горох сушений неварений - 343 ккал / 100г
- Коров'ячий горох сушений варений - 76 ккал/100г
- Сушений горошок - 322 ккал/100г
- Горох - 298 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Корінь петрушки - 49 ккал/100г
- Свинина-рулька - 294 ккал/100г
- Корінь селери - 32 ккал/100г