склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Замочити горох.
Крок 3:
Вранці промити горох.
Крок 4:
М'ясо пропустити через м / р
Крок 5:
Додати рис, сіль, перець.
Крок 6:
Замочити аличу.
Крок 7:
Приготувати розсіл.
Крок 8:
Покласти аличу.
Крок 9:
Сформувати тефтелі.
Крок 10:
Бульйон...
Крок 11:
... процідивши.
Крок 12:
Крок 13:
Нут, цибуля і картопля.
Крок 14:
Додати картоплю,...
Крок 15:
... нут, цибуля...
Крок 16:
... і тефтелі в бульйон.
Крок 17:
Доварити суп.
Крок 18:
Спеції...
Крок 19:
... додати в суп.
Крок 20:
Крок 21:
замочити горох на ніч.
вранці промити горох і відварити його до напівготовності в м'ясному бульйоні.
у баранячий фарш додати сіль, перець, рис сирий.
замочити на 10 хвилин сушену аличу.
зробити розчин з води і солі.
тепер потрібно брати руками, змоченими в розчині, фаршу, в центр класти аличу, формувати тефтелі великого розміру.
у бульйон покласти картоплю крупно різаний, цілком цибулю, а також курдючне сало, нарізане на тонкі скибочки. Додати солі за смаком. Покласти тефтелі.
приправити суп різними приправами.
подавати кюфта бозбаш з рубаною свіжою зеленню.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал / 100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Алича - 27 ккал/100г
- Жир столовий - 899 ккал/100г
- Жир кулінарний - 897 ккал/100г
- Жир кондитерський - 897 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Нут - 364 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г