салат Ніжний з сиром і шинкою з яблуком

Легкий, смачний і ситний салат для всіх нас! Цей смачний салат з шинкою підійде для будь - якого застілля-будь то сімейна вечеря або ж святковий стіл. Подати його можна на додаток до картопляних страв. Просто і дуже смачно!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 8 г
жири 50 % 11 г
вуглеводи 14 % 3 г
148 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування салату помийте огірки, видаліть хвостики. Наріжте огірки соломкою. Складіть їх в чашу, в якій будете готувати салат.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Шинку наріжте на скибочки, а потім теж наріжте соломкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте нарізану шинку в чашу до огірків.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Попередньо відварені яйця очистіть від шкаралупи.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Наріжте яйця невеликими кубиками і додайте їх до салату.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Відразу в чашу натріть сир на крупній тертці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Яблука очистіть від шкірки і розріжте навпіл. Вийміть з яблук серцевину. Натріть яблука на крупній тертці і відправте до салату.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Листя салату промийте ретельно і обсушити.Наріжте їх на великі шматочки або ж просто порвіть їх руками. Потім відправте нарізані листя салату в салатник.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Заправте салат майонезом і добре перемішайте. Поставте його в холодильник на деякий час, щоб він охолов. Перед подачею до столу можна перекласти салат в красивий, ошатний салатник або ж розкласти по порціях. Смачного!

хоча з приготування салат простий і інгредієнти в його складі самі звичайні, але в результаті виходить дуже цікавий, легкий смак. Думаю, саме це і робить цей салат таким привабливим.
смак салату можна кожен раз трохи доповнювати або урізноманітнити, змінюючи або додаючи інгредієнти. За бажанням можна додати обсмажені печериці, кукурудзу, цибулю або помідори. Невелика заміна, а в підсумку буде виходити новий смак.
смак готового салату виходить дуже ніжний, що повністю виправдовує його назву. Щоб надати ніжності не тільки смаку, але і зовнішнім виглядом можна викласти салат шарами в кришталевому салатнику. Всі інгредієнти дуже вдало поєднуються в смаку один з одним. Якщо вас не вражає магазинний майонез, то можете приготувати його вдома самі або спробувати замінити його жирної сметаною.
готовий салат найкраще зберігати в холодильнику і не надто довго. Всього лише 1-2 дні. Готуйте його безпосередньо перед застіллям.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал / 100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал / 100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал / 100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал / 100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Листя салату - 12   ккал/100г

Схожі рецепти