склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити Татарський салат? Візьміть буряк, морква, картоплю, свіжий огірок, ковбасу, майонез, сметану, масло для смаження.
Крок 2:
Буряк очистіть, наріжте тонкою соломкою.
Крок 3:
Розігрійте олію і обсмажте буряк, а потім тушкуйте під кришкою до готовності.
Крок 4:
Моркву очистіть і шатківницею для корейської моркви наріжте тонкі соломки.
Крок 5:
Замаринуйте моркву, додавши яблучний оцет, хмелі-сунелі і гострий перець. Можна взяти готовий салат з корейської моркви, придбаний в магазині. Огірок наріжте теж тонкою соломкою.
Крок 6:
Картоплю очистіть, промийте, наріжте дуже тонкою соломкою, яку теж промийте кілька разів в проточній воді. Відкиньте на сито, промокніть серветкою і обсмажте на тій же сковороді до хрускоту.
Крок 7:
На плоске блюдо або тарілку викладіть всі підготовлені інгредієнти гірками.
Крок 8:
У центр салату покладіть гірку запарвкі з суміші майонезу зі сметаною. Уже на столі перед самим вживанням всі компоненти салату перемішуються за допомогою двох великих вилок.
Крок 9:
Пропонований рецепт татарського салату останнім часом набув великого поширення. Пов'язано це, перш за все, з тим, що у нього дуже ефектна подача. Яскраві, соковиті продукти розташовані багатобарвними апетитними гірками на великому блюді. Це виглядає дуже привабливо, до того ж із заправкою салат перемішується вже на столі, що додатково підкреслює його свіжість.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Буряк - 40 ккал / 100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Ковбаса напівкопчена " Краківська» - 466 ккал/100г
- Ковбаса напівкопчена " Московська» - 406 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г