журавлинний мус з манкою

Порадуйте себе і подруг цим корисним кисло-солодким десертом! Підкуповує доступність продуктів, вони недорогі, та й приготування не займає багато часу. Це простий смачний десерт. Крім того, для діточок він корисний, адже ягідний сік не вариться, а значить в ньому зберігаються всі вітаміни. Цей рецепт в нашій родині передається з покоління в покоління. У дитинстві такий десерт нам з братом готувала мама. А коли нещодавно я приготувала мус і розповіла їй про це, вона розсміялася і сказала, що і їй таке готували в дитинстві. Десерт простий, без вишукувань, але якщо красиво подати - гарний настрій гарантовано.
ЮлекAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 2 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 98 % 60 г
244 ккал
ГІ: 5 / 13 / 82

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для десерту нам знадобиться журавлина (свіжа або заморожена) головне, щоб вона була стигла - темно червона або бордова.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Стакан журавлини насипаємо в глибоку миску

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    І розминаємо виделкою або товкачем

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Після цього заливаємо 1/3 склянки гарячої води, розмішуємо і проціджуємо через сито.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Отриманий сік поки відставляємо в сторону

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Макуха перекладаємо в каструлю ,заливаємо 3 склянками води і кип'ятимо пару хвилин

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Отриманий компотик знову ж проціджуємо

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    І на його основі варимо манну кашу з 3 ст.ложками манки. Варимо хвилин 8 до загустіння, потім всипаємо 3/4 склянки цукру, розмішуємо до розчинення і прибираємо з вогню

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Коли каша трохи охолоне, вливаємо в неї сік, який ми віджали на початку. Розмішувати

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Тепер переливаємо кашу в блендер і збиваємо хвилин 10. За цей час маса зіб'ється і стане пишною

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Розливаємо мус по креманкам, прикрашаємо, підключаючи свою фантазію:) смачного!

зи: якщо ви хочете більш насичений смак, то можете варити "компот" тільки з 2 склянками води.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Журавлина - 26   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г

Схожі рецепти