Крижаний сюрприз

Витаминые кульки, які принесуть гарний настрій у ваш будинок. Яскраві овочеві кульки в крижаній чаші з живими квітами не залишать байдужими ваших гостей.

Ellisa

автор рецепта

0338

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вершкове масло

Картопля (відвареної)

Сіль

за смаком

Кукурудза консервована

200

Зелений горошок (консервований)

200

Шпинат

за смаком

Болгарський перець (червоний, великий)

Зелень

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 2 г

жири 19 % 4 г

вуглеводи 71 % 15 г

102 ккал

ГІ: 87 / 13 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:
Крок 11:
Крок 12:
Крок 13:
Крок 14:
Крок 15:
Крок 16:

з вареної картоплі робимо пюре з додаванням вершкового масла. Формуємо з пюре кульки.

горошок і кукурудзу збиваємо в блендері в пюре. Поверх картопляних кульок наносимо пюре з зеленого горошку. Потім шар кукурудзи.

болгарський перець подрібнюємо, покриваємо кульки їм. Зверху-подрібнений шпинат.

закусочні кульки прибираємо в холодильник на годинку.

нам буде потрібно готова Крижана чаша (про неї я розповім окремо). На її дно викладаємо салатні листя, зверху - кульки.

все прикрашаємо зеленню.