Салат з маринованими мідіями і китайською капустою
Склад / інгредієнти
5
порцій:
спосіб приготування
кулінарний рецепт цього салату відноситься до категорії домашніх рецептів, через свою простоту в приготуванні. Китайська капуста надає салату свіжість і соковитість, цибуля і мідії – гостроту, а зелений горошок і яйця роблять його ситним. Я салат з маринованими мідіями і китайською капустою спробувала на дні народженні у подруги, і з тих пір готую подібну їжу не тільки на свята. Головку червоної цибулі шаткуємо короткою соломкою, таку ж процедуру проробляємо з червоним болгарським перцем. З'єднуємо овочі з зеленим горошком. Варимо курячі яйця круто, охолоджуємо, дрібно нарізаємо, а потім відправляємо в салат. Туди ж додаємо китайську капусту, нарізану смужками. Мідії виймаємо з маринаду і кладемо в салат. Якщо віддаєте перевагу більш гострий смак салату, то додайте в нього кілька ложок маринаду. Заправляємо салат з маринованими мідіями і китайською капустою майонезом, солимо, перчимо і перемішуємо всі його компоненти. Можна подавати на стіл. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 280 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Мідії смажені - 59 ккал/100г
- Мідії відварні - 50 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г