склад / інгредієнти
спосіб приготування
овочі моєму. У огірків відрізаємо хвостики, після чого нарізаємо огірки шматочками (можна різати поздовжньо, можна поперек, а можна - і так, і так, як зробила я). Квасоля і перчики залишаємо цілком - вони в нашій заготівлі будуть скоріше для краси і "родзинки". У помідорах в районі плодоніжки виделкою робимо глибокі проколи.
наповнюємо банки овочами упереміш, додаємо зубчики часнику, після чого заливаємо вміст банок окропом. Накриваємо банки кришками і чекаємо 15 хвилин, потім воду зливаємо в каструлю. Додаємо в рідину сіль, цукор, порізаний кріп, коріандр, перемішуємо і ставимо каструлю на вогонь.
доводимо вміст каструлі до кипіння, потім наливаємо оцет і зливаємо маринад з вогню. Заливаємо гарячим маринадом овочі в банках, закриваємо кришками, перевертаємо і вкутуємо. Через добу переносимо заготовки на зберігання в холод.
вже через два тижні можна пробувати! Але краще дочекатися зими ;)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал / 100г
- Помідори зелені - 20 ккал / 100г