Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Викладаємо спаржу в зручну ємність, заливаємо водою (вода не повинна бути кімнатної температури).
2. Ми залишаємо спаржу набухати приблизно на 3 години. Після закінчення зазначеного часу відкидаємо спаржу на друшляк, щоб скла залишилася рідина, після чого нарізаємо смужками 5-6 см в довжину.
3. Морква очищаємо, миємо, натираємо на тертку для овочів по-корейськи (можна тонко нарізати за допомогою овочечистки).
4. Гриби миємо, обсушуємо на паперовому рушнику, нарізаємо тонкими пластинками.
5. В одній мисці з'єднуємо спаржу, моркву і гриби, додаємо часник пропущений через прес.
6. У закуску додаємо сіль і приправу для моркви по-корейськи, а також наливаємо оливкову олію, оцет і соєвий соус. Все ретельно перемішуємо.
7. Притискаємо закуску не важким гнітом (200 гр буде цілком достатньо) і відправляємо в холодильник на ніч.
на ранок закуска повністю готова.
Пригощайтеся на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Спаржа - 20 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г