цвітна капуста на зиму в банках

зберегти корисну і смачну капусту на зиму допоможе цей рецепт!
ФранкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 86 % 6 г
28 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

цвітна капуста-це смачний і корисний овоч, який дуже багатий вітамінами. Їжа, приготована з цвітної капусти, часто використовується для дієтичного харчування. А щоб у вас на столі весь рік був цей смачний і корисний овоч, пропонуємо вам кулінарний рецепт заготовки цвітної капусти на зиму, який допоможе зберегти всі корисні властивості цього продукту.

цвітну капусту гарненько вимити і розділити на суцвіття. Буряк і моркву також помити проточною водою, очистити від шкірки і натерти на тертці (можна порізати тонкими пластинками).
овочі та спеції скласти упереміш в чисту банку. Зубчики часнику очистити і покласти цілком. Потім залити гарячим розсолом і помістити в тепле місце для квашення. Якщо ви заллєте овочі гарячим розсолом, то кваситься вони будуть дня три-чотири, а якщо холодним – то тиждень.
після цього, як цвітна капуста буде готова, ємність закрити капроновою кришкою і залишити зберігатися в прохолодному місці. В результаті виходить смачна, ароматна.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цвітна капуста - 28   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти