склад / інгредієнти
покрокове приготування
цвітна капуста-це смачний і корисний овоч, який дуже багатий вітамінами. Їжа, приготована з цвітної капусти, часто використовується для дієтичного харчування. А щоб у вас на столі весь рік був цей смачний і корисний овоч, пропонуємо вам кулінарний рецепт заготовки цвітної капусти на зиму, який допоможе зберегти всі корисні властивості цього продукту.
цвітну капусту гарненько вимити і розділити на суцвіття. Буряк і моркву також помити проточною водою, очистити від шкірки і натерти на тертці (можна порізати тонкими пластинками).
овочі та спеції скласти упереміш в чисту банку. Зубчики часнику очистити і покласти цілком. Потім залити гарячим розсолом і помістити в тепле місце для квашення. Якщо ви заллєте овочі гарячим розсолом, то кваситься вони будуть дня три-чотири, а якщо холодним – то тиждень.
після цього, як цвітна капуста буде готова, ємність закрити капроновою кришкою і залишити зберігатися в прохолодному місці. В результаті виходить смачна, ароматна.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г