горохова каша з морквою і цибулею в мультиварці

підходить у Великий піст. Корисно для спортсменів і тих, хто на дієті. Дуже зручно приготування в мультиварці - все разом помістив і через 2 години можна кликати всіх до столу. Смачного!

Зайка260188

автор рецепта

Гороховая каша с морковью и луком в мультиварке

0332

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Горох жовтий (у мене вийшло 2 мультістакана)

350

Вода (у мене вийшло 4 мультістакана.)

640

Кухонна сіль

за смаком

Спеції сухі (можна використовувати приправу як суміші трав Маггі,15 овочів гранульовані, для курячого бульйону, для яловичого бульйону, кубики Маггі і т. д.)

за смаком

Морква

200

Цибуля ріпчаста

200

Зелень (Я в блюдо використовую суху зелень, а свіжу для прикраси.)

за смаком

Перець (можна використовувати будь-які види меленого перцю.)

за смаком

Часник

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 29 % 6 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 71 % 15 г

88 ккал

ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв

Крок 1:
Лук нашаткувати. Моркву натерти на крупній тертці. Часник натиснути або натерти на дрібній тертці. Всі разом з горохом помістити в чашу мультиварки. Залити водою. Посипати приправою. Виставити таймер на 2 години режим "Гасіння". Той хто не на посту може додати масло вершкове. Так само хто любить понаварістее та пожирнее можна додати м'ясо, сосиски, рагу, птицю.