томатний суп з овочами і макаронами в мультиварці

Легкий, смачний овочевий суп з макаронами!

автор рецепта

Томатный суп с овощами и макаронами в мультиварке

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Помідори (мається на увазі 1 банка очищених томатів у власному соку)

200

Болгарський перець (Червоний)

Картопля (середні)

Цибуля

Часник

Морква

Макарони (макарони з твердих сортів пшениці)

100

Вода

1.5

Сіль

за смаком

Рослинна олія

Перець чорний мелений

за смаком

Зелень

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 11 % 1 г

жири 11 % 1 г

вуглеводи 78 % 7 г

39 ккал

ГІ: 57 / 43 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год

Крок 1:
Підготувати всі необхідні інгредієнти. Цибулю нарізати, часник подрібнити. Морквину натерти на крупній тертці. Картоплю почистити і нарізати невеликим кубиком. Болгарський перець помити, обсушити і нарізувати кубиком.
Крок 2:
Чашу мультиварки змастити олією, викласти цибулю, в режимі «жарка» обсмажити трохи, додати часник, моркву.
Крок 3:
Смажити овочі 15 хвилин.
Крок 4:
Додати болгарський перець і томати, обсмажувати ще хвилин 10.
Крок 5:
Додати воду і картоплю. Додати сіль і перець за смаком, добре розмішати. Виставити програму» суп " на час 1 годину 30 хвилин.
Крок 6:
Макарони додаються за півгодини до закінчення програми.
Крок 7:
Виходить чудовий пісний суп.
Крок 8:
Розлити по тарілках, додати зелень за смаком. Смачного!

у суботу та неділю під час Великого посту дозволена гаряча їжа з рослинним маслом. Незвичайний і ситний суп, незважаючи на відсутність в ньому м'яса. Суп виходить густий, з насиченим смаком. Класичне поєднання томатів з макаронами і зеленню! Прекрасно втамовує голод і при цьому не шкодить фігурі.