Гречка з м'ясом і морквою в мультиварці

Мультиварка приготує смачну і корисну вечерю, а ти можеш відпочити! Гречку з м'ясом дуже люблять в моїй великій родині, а про користь цієї страви і говорити не потрібно! За допомогою мультиварки дуже легко приготувати 2 в 1-гарнір і м'ясне, чому я дуже рада, адже це здорово економить вільний час!
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 8 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 48 % 11 г
111 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Необхідні інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо ріжемо довільними шматочками - я вибрала яловичину, але відмінно підійде і свинина

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Дрібно ріжемо цибулю

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Морква ріжемо соломкою або ж трьом на тертці, але мені здається нарізана морквина смачніше

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Виставляємо програму "Випічка" Або "підсмажування" на 30 хвилин, у мене програма "Випічка" встановлюється мінімум на 45 хвилин, тому я буду вимикати її примусово. У чашу наливаємо рослинне масло і залишаємо розігріватися 2-3 хвилини

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Потім закладаємо м'ясо і обсмажуємо 15 хвилин, через 7-10 хвилин його потрібно буде перемішати

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Закладаємо цибулю з морквою і обсмажуємо 10-12 хвилин

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тепер додаємо 1 мультістакан води і доводимо до кипіння-швидше за все 30 хвилин до цього моменту закінчилися

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Тепер виставляємо програму Гасіння на 45 хвилин, якщо ви вибрали свинину, то сміливо пропускайте цей етап, адже свинина готується швидше

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Поки м'ясо гаситься, перебираємо гречку і промиваємо до чистої води

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Хвилин через 20 м'ясо з овочами солимо, заодно перемішуємо і дивимося, чи вистачає рідини

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Перчимо і за бажанням додаємо улюблені спеції

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Чекаємо закінчення програми

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Тепер додаємо гречку, перемішуємо

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Заливаємо 4 мультістакана води

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    На цьому етапі можна трохи підсолити

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Виставляємо програму & quot;Каша & quot; на 45 хвилин

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Смачна вечеря готова-гречку з м'ясом перемішуємо і розкладаємо по тарілках

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал / 100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал / 100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Гречка ядриця - 313   ккал/100г

Схожі рецепти