Тайський нешліфований рис з грибами в мультиварці

хочете смачно, але швидко приготувати корисний вечерю? Вихід є! . Це дуже смачний спосіб приготування рису. Одна з переваг цього рецепта – використання мінімальної кількості жиру, ну і, звичайно ж, простота приготування, адже готувати в мультиварці - одне задоволення. А нешліфований рис-це ще й дуже корисно!
VeraAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 3 г
жири 26 % 6 г
вуглеводи 61 % 14 г
120 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв

1. Овочі почистіть, а гриби просто добре помийте.
2. Виставте на мультиварці програму «Жарка». Влийте в чашу рослинне масло і залиште на кілька хвилин розігріватися.
3. Поки масло гріється, наріжте овочі і гриби: цибуля – дрібними кубиками, морква – тонкими кружечками, гриби – товстими пластинками.
4. Додайте нарізані інгредієнти в чашу і обсмажуйте, періодично помішуючи.
коли овочі підсмажаться, додайте в чашу попередньо промитий рис, гарячу воду, сіль, перець, спеції і овочеву приправу.
5. Виставте програму» Рис", час - 20 хвилин. А після закінчення приготування гарненько вимішайте рис, щоб гриби і овочі рівномірно розподілилися в ньому.
6. Подавайте на стіл нешліфований тайський рис з грибами в порційних тарілках. Прикрасьте свіжою зеленню і овочами.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Нешліфований рис - 285   ккал/100г

Схожі рецепти