Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити смачну солянку з куркою, ковбасою і картоплею? Це дуже простий суп, незважаючи на велику кількість інгредієнтів. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Для основи бульйону я взяла половину великої курячої грудки на кістки. Можете замінити його на будь-яку іншу частину тушки з кісткою: стегенце, стегно, гомілки. Томатний соус можете замінити на томатну пасту, розведену невеликою кількістю води, або кетчуп.
Крок 2:
Картопля очистіть і наріжте кубиками або невеликими брусочками.
Крок 3:
Наріжте обидва види ковбаси соломкою. Копчену ковбасу можете брати сирокопчену або сиров'ялену, бажано не дуже жирну. Варену ковбасу також беріть ту, що подобається за смаком.
Крок 4:
Огірки наріжте соломкою. Якщо немає солоних огірків, можете замінити їх на мариновані.
Крок 5:
Моркву натріть на крупній тертці.
Крок 6:
Лук наріжте дрібними кубиками.
Крок 7:
Половинку лимона наріжте часточками.
Крок 8:
Курку вимийте, викладіть в злегка підсолену киплячу воду і відваріть приблизно 30 хвилин до готовності. Кількість води для супу можете варіювати на свій смак і бажаної густоти *(див. примітки після рецепта) Якщо хочете бульйон пожирніше, варіть м'ясо разом зі шкірою. Я шкіру зняла, щоб знизити калорійність страви.
Крок 9:
Додайте картоплю в бульйон через 15 хвилин від початку варіння курки. Продовжуйте варити, знімаючи піну.
Крок 10:
Поки вариться курка і картопля, в сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Обсмажте цибулю з морквою приблизно 2-3 хвилини до м'якості.
Крок 11:
Додайте в сковороду огірки і тушкуйте, помішуючи, ще пару хвилин.
Крок 12:
Додайте томатний соус і при бажанні трохи розсолу від огірків.
Крок 13:
Додайте обидва види ковбаси і тушкуйте на повільному вогні, помішуючи, 10 хвилин.
Крок 14:
Готовий стегенце вийміть з бульйону, відокремте м'ясо від кісток, наріжте невеликими шматочками.
Крок 15:
Поверніть куряче м'ясо в бульйон.
Крок 16:
Слідом відразу перекладіть заправку. Перемішавши.
Крок 17:
Додайте маслини. Доведіть солянку до кипіння, посоліть, поперчіть за смаком.
Крок 18:
Лимон я додаю в каструлю з солянкою і проварюю все разом ще 2-3 хвилини. Замість часточок лимона можете вичавити з них сік і вилити його в каструлю. За бажанням можна додати лимон не в каструлю, а прямо перед подачею в тарілки, нарізавши лимон кружечками або вичавивши сік .
Крок 19:
Приберіть каструлю з плити, накрийте кришкою і дайте постояти 10 хвилин. Смачного!
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал / 100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ковбаса " любительська» - 291 ккал / 100г
- Ковбаса " Українська» - 404 ккал/100г
- Ковбаса " діабетична» - 254 ккал/100г
- Ковбаса " Докторська» - 197 ккал/100г
- Ковбаса дієтична - 170 ккал/100г
- Ковбаса " молочна» - 252 ккал/100г
- Сирокопчена ковбаса - 530 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Курячий стегенце - 185 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г