Солянка з куркою ковбасою і картоплею

найсмачніша, апетитна, ароматна - свято кожен день! Солянка з куркою, ковбасою і картоплею виходить не менш ситної, ніж з яловичиною або свининою. Два види ковбаси, маслини і лимон відмінно доповнюють смак цього супу! Він виходить ароматним, наваристим, густим і апетитним.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 5 г
жири 43 % 6 г
вуглеводи 21 % 3 г
83 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити смачну солянку з куркою, ковбасою і картоплею? Це дуже простий суп, незважаючи на велику кількість інгредієнтів. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Для основи бульйону я взяла половину великої курячої грудки на кістки. Можете замінити його на будь-яку іншу частину тушки з кісткою: стегенце, стегно, гомілки. Томатний соус можете замінити на томатну пасту, розведену невеликою кількістю води, або кетчуп.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картопля очистіть і наріжте кубиками або невеликими брусочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Наріжте обидва види ковбаси соломкою. Копчену ковбасу можете брати сирокопчену або сиров'ялену, бажано не дуже жирну. Варену ковбасу також беріть ту, що подобається за смаком.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Огірки наріжте соломкою. Якщо немає солоних огірків, можете замінити їх на мариновані.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Моркву натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Лук наріжте дрібними кубиками.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Половинку лимона наріжте часточками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Курку вимийте, викладіть в злегка підсолену киплячу воду і відваріть приблизно 30 хвилин до готовності. Кількість води для супу можете варіювати на свій смак і бажаної густоти *(див. примітки після рецепта) Якщо хочете бульйон пожирніше, варіть м'ясо разом зі шкірою. Я шкіру зняла, щоб знизити калорійність страви.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте картоплю в бульйон через 15 хвилин від початку варіння курки. Продовжуйте варити, знімаючи піну.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Поки вариться курка і картопля, в сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Обсмажте цибулю з морквою приблизно 2-3 хвилини до м'якості.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додайте в сковороду огірки і тушкуйте, помішуючи, ще пару хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Додайте томатний соус і при бажанні трохи розсолу від огірків.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Додайте обидва види ковбаси і тушкуйте на повільному вогні, помішуючи, 10 хвилин.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Готовий стегенце вийміть з бульйону, відокремте м'ясо від кісток, наріжте невеликими шматочками.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Поверніть куряче м'ясо в бульйон.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Слідом відразу перекладіть заправку. Перемішавши.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Додайте маслини. Доведіть солянку до кипіння, посоліть, поперчіть за смаком.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Лимон я додаю в каструлю з солянкою і проварюю все разом ще 2-3 хвилини. Замість часточок лимона можете вичавити з них сік і вилити його в каструлю. За бажанням можна додати лимон не в каструлю, а прямо перед подачею в тарілки, нарізавши лимон кружечками або вичавивши сік .

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Приберіть каструлю з плити, накрийте кришкою і дайте постояти 10 хвилин. Смачного!

важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим.  На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ковбаса " любительська» - 291   ккал / 100г
  • Ковбаса " Українська» - 404   ккал/100г
  • Ковбаса " діабетична» - 254   ккал/100г
  • Ковбаса " Докторська» - 197   ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170   ккал/100г
  • Ковбаса " молочна» - 252   ккал/100г
  • Сирокопчена ковбаса - 530   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г
  • Курячий стегенце - 185   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г

Схожі рецепти