Соус Деміглас з овочів

варіант французького соусу Деміглас для тих, хто не їсть м'ясо. Овочевий Деміглас за своєю суттю є концентрованим бульйоном з запечених овочів. Його можна додавати куди завгодно - і в супи, і в другі страви, приготовані з овочів. Соус зробить смак більш насиченим. Для тих, хто не їсть м'ясо, незамінна річ, щоб їжа вийшла особливо смачною і яскравою.
ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 25 % 2 г
вуглеводи 63 % 5 г
33 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 10 хв

головне для приготування овочевого соусу Деміглас - це нарізати овочі якомога тонше. Це потрібно для того, щоб запечених рум'яних поверхонь була велика кількість. Отже:

1. Вимийте і почистіть овочі.
2. Буряк, помідори, корінь селери і баклажани наріжте тонкими кружечками.
3. Моркву і часник поріжте пластинками уздовж, цибулю - кільцями.
4. Капусту наріжте.
5. Гарбуз також необхідно нарізати тонкими пластинками.
6. Болгарський перець очистіть від насіння і плодоніжок, наріжте тонкими шматочками.
7. Перемішайте всі підготовлені овочі у великій мисці, після чого викладіть їх в деко з досить високими бортиками.
8. Покладіть в овочі томатну пасту, налийте рослинне масло, насипте сіль і перець.
9. Все добре перемішайте. Зручно це робити руками.
10. Поставте деко з овочами в розігріту до 180 градусів духовку на 1 годину. Іноді перемішуйте овочі. Необхідно, щоб вони стали засмаженими, рум'яними.
11. Налийте в деко воду, щоб вона покрила всі овочі. Тримайте їх в духовці ще 30 хвилин.
12. Вміст дека процідіть через сито, овочі ретельно відіжміть.

готовий овочевий Деміглас зберігайте в морозилці, використовуючи в міру необхідності.

смачних страв!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал / 100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал / 100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Корінь селери - 32   ккал/100г

Схожі рецепти