склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити смажений лагман по узбецьки? Підготуйте продукти. Яловичину можна замінити телятиною або бараниною. Чим більше Мармурове м'ясо ви берете, тим соковитіше і м'якше воно вийде. Овочі і м'ясо вимийте під проточною водою. Я буду використовувати половину баклажана на свій смак. Ми будемо знімати з помідорів шкірку. Тому варто заздалегідь оцінити, зніметься вона легко або потрібно буде обдавати помідори окропом. Це краще буде зробити заздалегідь.
Крок 2:
Яловичину поріжте на невеликі порційні шматочки. У глибокій сковороді з антипригарним покриттям (або в Казані) розігрійте масло і обсмажте яловичину до золотистої скоринки на сильному вогні.
Крок 3:
Вогонь зменшіть до середнього і додайте нарізану тонкими півкільцями цибулю. Підійде як білий, так і жовтий ріпчасту цибулю. Обсмажуйте, поки цибуля не стане напів-прозорим.
Крок 4:
За цей час очищаємо і нарізаємо овочі дрібним кубиком: морква, баклажан і болгарський перець. У мене жовтий перець, але підійде і червоний, і зелений.
Крок 5:
Додайте овочі в сковороду і перемішайте. Гасіть ще 5 хвилин.
Крок 6:
Очистіть помідори від шкірки. У мене стиглі літні томати, тому шкірка з них знімається дуже легко. Відсутність жорсткої томатної шкірки-це завжди додатковий бонус в скарбничку ніжності готового блюда.
Крок 7:
Помідори поріжте дрібними кубиками і додайте в сковороду.
Крок 8:
Влийте фільтровану воду так, щоб вона покривала всі інгредієнти. У всіх кількість води буде різним через різного діаметру і обсягу посуду. Додайте спеції: паприку, коріандр, зіру і зірочку бадьяна. На середньому вогні тушкуйте блюдо близько 10 хвилин, періодично помішуючи.
Крок 9:
Картопля очистіть і наріжте дрібними кубиками, додайте в сковороду. Гасіть ще 7 хвилин, поки картопля не розм'якшиться.
Крок 10:
Часник натріть на дрібній тертці і додайте в сковороду. ДО РЕЧІ, м'ясний соус, який ми готуємо зараз, називається"Ваджу & quot;.
Крок 11:
Слідом додайте частину дрібно нарізаної петрушки і кінзи. Залиште трохи зелені для подачі. Тушкуйте блюдо ще 3 хвилини, поки зелень не змінить колір. Посоліть і поперчіть за смаком і знімайте ваджу з вогню. Накрийте кришкою. Так він повинен настоюватися до моменту подачі.
Крок 12:
Закип'ятіть літр води для лагмана. Додайте в воду лагман і варіть його на одну хвилину менше, ніж вказано на упаковці. Локшину краще варити не всю відразу, а порційно для кожного прийому їжі. Адже свіже завжди смачніше.
Крок 13:
Відкиньте лагман на друшляк, дайте воді стекти. І відразу ж розкладайте по тарілках. Спочатку порцію лагмана, а потім соус ваджу. Не забудьте доповнити блюдо підливою, якщо ви її любите. Прикрасьте лагман свіжою зеленню.
дивно, але поєднання в одній страві і м'яса, і картоплі, і локшини абсолютно не зайве. За тривалий час гасіння всі ці інгредієнти разом зі спеціями встигають з'єднатися в єдину гармонійну історію.
смачного!
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал / 100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-ребра - 233 ккал / 100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лапша - 135 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал / 100г
- Бадьян - 337 ккал/100г