чанахі з баклажанами і квасолею

хочеш на вечерю щось особливе? Приготуй страву грузинської кухні! Що тут говорити - таке блюдо потрібно пробувати, тому що ніякими словами не можна передати його незрівнянний аромат і чудовий смак! ;)
alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 7 г
жири 28 % 5 г
вуглеводи 33 % 6 г
93 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 45 хв

1. Миємо й обсушуємо м'ясо, ріжемо його на великі шматки.
2. Курдючний жир ріжемо на кубики в 1 см, розтоплюємо на сковороді і прибираємо шкварки.
3. Викладаємо в сковороду з жиром шматки м'яса, обсмажуємо на сильному вогні до апетитної скоринки.
4. Картоплю миємо й чистимо, нарізаємо на половинки або четвертинки (якщо картоплини великі).
5. Цибулю чистимо, ріжемо півкільцями.
6. Стручкову квасолю миємо й ріжемо на шматочки.
7. Моєму баклажани і помідори, видаляємо плодоніжки. Помідори нарізаємо четвертинками, баклажани широкими кружечками - 3 см шириною (кожен такий гурток потрібно надрізати уздовж, але не до кінця).
8. Часник чистимо і дрібно рубаємо. Також дрібно рубаємо попередньо вимиту і обсушену зелень. Часник і зелень перемішуємо, не забувши залишити два зубчики і трохи зелені на потім.
9. У суміш часнику і зелені додаємо сіль і червоний мелений гострий перець, добре перемішуємо. Цією сумішшю фаршируємо баклажанні надрізані кружечки.
10. У горщик (у мене трилітровий, але можна взяти порційні) викладаємо м'ясо, заливаємо жиром зі сковороди.
11. На м'ясо кладемо цибулю, на цибулю - картоплю, посипаємо його сіллю.
12. На картоплю кладемо баклажани і квасоля, на них - помідори, їх теж посипаємо сіллю.
13. Зверху насипаємо хмелі-сунелі, розмелений коріандр, розтертий базилік. Кладемо сушений червоний гострий перець, попередньо також розмелений.
14. Ріжемо залишені на потім зубчики часнику пластинками і укладаємо їх зверху на спеції.
15. Заливаємо бульйоном, закриваємо горщик кришкою.
16. Ставимо горщик в холодну духовку, розігріваємо її до 180 градусів. Всього готуємо страву протягом 2 годин.
17. Готову страву посипаємо залишилася зеленню.

подаємо чанахи до столу в гарячому вигляді. Приємного апетиту вам-це дуже смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал / 100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Квасоля стручкова - 24   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Курдючний жир - 897   ккал/100г

Схожі рецепти