Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування шулюма з баранини в домашніх умовах потрібно перш за все м'ясо молодого барана і овочі з зеленню. Пропоную варіант супу, де поряд зі звичними картоплею, морквою, цибулею, болгарським перцем додають ще й баклажан.
Крок 2:
Готувати шулюм найкраще в товстостінній каструлі або в Казані. Отже, м'ясо помити під проточною водою і укласти в казан, додати одну невелику цибулину і стебло селери. Лук можна не очищати, але слід так само добре помити.
Крок 3:
Залити казан трьома літрами води і відправити на сильний вогонь. У момент закипання утворюється пінка, її потрібно прибрати за допомогою ложки, додати до м'яса сіль, потім вогонь зменшити до мінімального і томити баранину під закритою кришкою близько двох годин.
Крок 4:
Поки вариться бульйон, підготувати інші овочі. Цибулю, моркву, картоплю і часник почистити. З болгарського перцю видалити плодоніжки і насіння, з баклажана зрізати "хвостик". Очищені овочі, помідори і зелень помити. Картоплю нарізати дуже великими шматками, деякі бульби можна залишити цілими.
Крок 5:
Перець нарізати великою соломкою, а морква кільцями. Болгарський перець краще використовувати різних кольорів, так шулюм буде виглядати яскравіше і апетитніше.
Крок 6:
Баклажан нарізати спочатку кільцями, а потім кожен шматочок на дві або чотири частини. Цибулю нарізати пір'ям, а помідори часточками або половинками.
Крок 7:
Після двох годин вогонь під казаном зробити на максимум. Надіслати в бульйон картоплю і баклажани.
Крок 8:
Після закипання додати в суп морквину, цибулю і болгарський перець.
Крок 9:
Через п'ять хвилин відправити в казан помідори. Вогонь зменшити знову до мінімального і варити шулюм під закритою кришкою не менше тридцяти хвилин. Орієнтуватися варто на картоплю, вона повинна злегка розвалюватися при натисканні.
Крок 10:
Часник і зелень нарубати дрібно. Із зелені відмінно підійде петрушка і кінза, можна використовувати щось одне.
Крок 11:
У готовий шулюм відправити часник, зелень і зіру, вогонь зробити на максимальний. Після закипання зняти шулюм з плити, накрити кришкою і дати настоятися не менше півгодини. Посипати суп запашним перцем за смаком.
Крок 12:
Якщо у вас є можливість приготувати шулюм на природі на багатті, обов'язково зробіть це. Запах серпанок додасть чарівний смак і аромат наваристому супу. У великій казан овочі можна закидати цілими, так вони максимально збережуть свій смак.
так само в готовий шулюм можна додати гострий перець чилі або порційно насипати по щіпці меленого гострого перцю кожному в тарілку.
супи з баранини найкраще подавати гарячими, а після прийому через деякий час рекомендується попити чай. Не варто запивати жирний і наваристий шулюм холодною водою, це може спровокувати болі в шлунку.
Баранина відмінно поєднується з кінзою. Можна її додати при подачі в кожну тарілку.
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал / 100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Стебло селери - 12 ккал/100г