склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати зазначені продукти. Картопля і морква вибирати середнього розміру. Лук я беру салатний, можна взяти і звичайний ріпчаста. Яйця у мене великі, якщо брати дрібніше, то можна взяти п'ять штук. Для заправки салату використовується майонез. Овочі все попередньо помити і відварити в шкірці до готовності, остудити. Також відварити і остудити яйця. Підготувати відповідний посуд для салату.
Крок 2:
Банку з консервованою сайра акуратно відкрити, злити сік. У глибокій мисці або відразу в салатнику розім'яти рибу виделкою. Викласти першим шаром в салатник розім'яту консервовану сайру, злегка утрамбувавши її.
Крок 3:
Салатний лук очистити від лушпиння і дрібно порізати. Рівномірно розподілити по рибі нарізану цибулю.
Крок 4:
Майонез перекласти для зручності в кондитерський мішок, зрізати кут. Зробити поверх шару з цибулею майонезну сіточку. Можна не наносити сіточку з майонезу, а просто промазати їм шар.
Крок 5:
Картоплю очистити від шкірки і натерти на середній або крупній тертці. Викласти рівномірно поверх цибулі з майонезом шар з натертої вареної картоплі. Зробити майонезну сіточку.
Крок 6:
Відварну моркву очистити від шкірки і натерти на середній або крупній тертці. Викласти рівномірно натерту моркву на шар з картоплею і майонезом. Зробити майонезну сіточку.
Крок 7:
Відварені яйця очистити від шкаралупи і розділити на жовток і білок. Білок натерти на дрібній тертці і рівномірно розподілити по шару з морквою і майонезом. Тут промащувати майонезом шар не потрібно.
Крок 8:
Кріп помити і обсушити насухо. Сухий чистий кріп порізати дрібно, залишивши пару гілочок цілими для прикраси салату. По краю салатника викласти нарізаний кріп. З решти гілочок кропу зробити стебла квітки.
Крок 9:
Жовток натерти на дрібній тертці і викласти на кріп, імітуючи квітки "мімози". Робити таку прикрасу не обов'язково, якщо відмовитися від цього, то шар з яєчними білками промазати майонезом і посипати заключним шаром натерті на дрібній тертці жовтки.
Крок 10:
Перед подачею салат повинен постояти в холодильнику, щоб шари просочилися майонезом і він не здавався сухим.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал / 100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сайра консервована - 88 ккал/100г