курячий суп з локшиною і картоплею

класичний суп, який готується досить часто. Курячий суп з локшиною і картоплею сподобається всім. Локшину в супі можна замінити вермішеллю або макаронними виробами. Курки можна замінити на індичку або будь-яке м'ясо. Лук можна обсмажити разом з куркою і часником, попередньо дрібно нарізати.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 2 г
жири 38 % 3 г
вуглеводи 38 % 3 г
44 ккал
ГІ: 75 / 25 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Щоб зварити суп з куркою і локшиною, нам знадобиться: курка або будь-які її частини, в моєму випадку це куряче філе. А ще картопля; морква; невелика цибулина; локшина; часник; рослинне масло; петрушка (за бажанням); чорний мелений перець і сіль.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Якщо у вас ціла курка, потрібно обробити її на частини. У моєму випадку куряче філе вимити, обсушити, видалити плівки. М'ясо нарізати середніми кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картоплю вимити, очистити і нарізати кубиками. Морква очистити і нарізати невеликими шматочками. Цибулину очистити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник очистити і дрібно порубати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У каструлі з товстим дном розігріти олію. Викласти шматки курки і часник. Смажити, помішуючи, 2 хвилини.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додати картоплю і моркву. Смажити ще 1 хвилину.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Влити гарячу воду. Додати цілу цибулину. Всипати сіль і перець, все перемішати. Довести до кипіння і варити суп на повільному вогні близько 30 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додати локшину. Варити близько 7 хвилин до готовності локшини. В кінці можна додати сушену петрушку.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Розлити суп з куркою по тарілках і подати до столу. Смачного!

у деяких країнах блюдо подають як холодним, так і гарячим, змінюючи інгредієнти і основу бульйону на свій розсуд. Самі незвичайні варіанти супів готують в східних країнах: там до звичайної локшині додають водорості, морепродукти, сік цитрусових, огірки, кубики жиру і навіть груші.
у Росії часто варять такий суп з куркою і яйцем або тільки яєчними жовтками; при подачі їх додають в суп вже відвареними. Щоб зробити суп-локшину ситніше і густіше, нерідко його готують з картоплею або з овочами, за бажанням додаючи обсмажені гриби.
щоб бульйон був більш ситним можна додати крім курячого філе частини курки на кістки, наприклад, крила, шийки. Правда варити суп доведеться трохи довше, адже м'ясу біля кісток потрібно більше часу, щоб досягти повної готовності. Або зварити бульйон на курячих кістках заздалегідь. Кістки викинути, м'ясо, якщо воно є, залишити, бульйон процідити. І варити суп на основі цього бульйону.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал / 100г
  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лапша - 135   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти