Суп чорба

Суп чорба-яскравий, ситний, ароматний і густий суп. Суп чорба поширений у багатьох балканських народів. Його готують з м'ясом (бараниною або яловичиною), рибою, птицею, можливий і пісний варіант. Спочатку для чорби використовували квас, зараз заправляють частіше лимонним соком. Суп чорба має багатокомпонентний склад-тому він такий густий, яскравий і красивий. А вже який аромат поширюється від заправки зі свіжої петрушки, кінзи і розчавленого часнику! Бульйон з прянощами-це щось незвичайне! Подавати Болгарську чорбу прийнято зі сметаною.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 4 г
жири 13 % 1 г
вуглеводи 38 % 3 г
37 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Компонентний склад цього болгарського варіанту чорби дуже багатий: візьміть для нього, перш за все, хорошу яловичину, телятину або баранину на кістці, краще реберця або грудинку, картоплю, моркву, ріпчасту цибулю, стручкову квасолю, капусту, часник, лимон, свіжі помідори, корінь петрушки, соняшникову олію, гвоздику, паприку, лавровий лист, перець горошком, сіль, зелень кінзи і петрушки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо розрубати на великі шматки, покладіть в каструлю разом з шматком цибулі, стеблами зелені, коренем петрушки, лавровим листом, горошками перцю, зірочками гвоздики. Залийте водою, доведіть до кипіння і зніміть піну. Зменшіть вогонь і варіть на повільному вогні до готовності м'яса. У мене пішло на це 1,5 години.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тим часом приготуйте овочі: наріжте стручки квасолі, видаливши кінчики, картоплю кубиком, морква великими часточками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Наріжте капусту, поріжте кубиком червоний солодкий перець.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Хвилин за 15 до готовності м'яса покладіть в бульйон моркву. Коли м'ясо звариться вийміть з каструлю все, крім моркви. М'ясо поріжте шматочками, видаліть кістки і поверніть в бульйон. Додайте картоплю і квасолю, варіть 15 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Дрібним кубиком наріжте цибулю і помідор.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Наріжте зелень петрушки і кінзи, роздушіть і дрібно порубати часник.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Овочі обсмажте на олії до кашоподібного стану.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Покладіть в суп капусту і червоний перець. Варіть ще 10 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Введіть овочеву заправку і суху паприку. Варіть 7 хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Пследнім штрихом додайте зелень і часник. Вимкніть плиту і дайте трохи настоятися під кришкою. Подавайте, заправивши лимонним соком. Окремо подайте сметану.

пропоную варіант болгарської чорби-ароматного, яскравого красивого супу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал / 100г
  • Картопля відварна - 82   ккал / 100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Квасоля стручкова - 24   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти