склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Компонентний склад цього болгарського варіанту чорби дуже багатий: візьміть для нього, перш за все, хорошу яловичину, телятину або баранину на кістці, краще реберця або грудинку, картоплю, моркву, ріпчасту цибулю, стручкову квасолю, капусту, часник, лимон, свіжі помідори, корінь петрушки, соняшникову олію, гвоздику, паприку, лавровий лист, перець горошком, сіль, зелень кінзи і петрушки.
Крок 2:
М'ясо розрубати на великі шматки, покладіть в каструлю разом з шматком цибулі, стеблами зелені, коренем петрушки, лавровим листом, горошками перцю, зірочками гвоздики. Залийте водою, доведіть до кипіння і зніміть піну. Зменшіть вогонь і варіть на повільному вогні до готовності м'яса. У мене пішло на це 1,5 години.
Крок 3:
Тим часом приготуйте овочі: наріжте стручки квасолі, видаливши кінчики, картоплю кубиком, морква великими часточками.
Крок 4:
Наріжте капусту, поріжте кубиком червоний солодкий перець.
Крок 5:
Хвилин за 15 до готовності м'яса покладіть в бульйон моркву. Коли м'ясо звариться вийміть з каструлю все, крім моркви. М'ясо поріжте шматочками, видаліть кістки і поверніть в бульйон. Додайте картоплю і квасолю, варіть 15 хвилин.
Крок 6:
Дрібним кубиком наріжте цибулю і помідор.
Крок 7:
Наріжте зелень петрушки і кінзи, роздушіть і дрібно порубати часник.
Крок 8:
Овочі обсмажте на олії до кашоподібного стану.
Крок 9:
Покладіть в суп капусту і червоний перець. Варіть ще 10 хвилин.
Крок 10:
Введіть овочеву заправку і суху паприку. Варіть 7 хвилин.
Крок 11:
Пследнім штрихом додайте зелень і часник. Вимкніть плиту і дайте трохи настоятися під кришкою. Подавайте, заправивши лимонним соком. Окремо подайте сметану.
пропоную варіант болгарської чорби-ароматного, яскравого красивого супу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал / 100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г