шашлик з печериць в духовці на шпажках

Рецепт соковитих грибочків за вуха не відтягнеш. Гриби виходять дуже соковитими, ніжними і ароматними! Такі грибочки також можна приготувати на мангалі.
ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 4 г
жири 45 % 10 г
вуглеводи 36 % 8 г
105 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

печериці протерти від забруднень і скласти в пакет. Зубчик часнику подрібнити. До грибів додати часник, паприку і подрібнений кріп. Також до грибів вливаємо соєвий соус, рослинне масло і лимонний сік. За бажанням можна додати ще трохи солі (але не забувайте, що соєвий соус сам по собі солоний) і меленого перцю. 

Маринад можна використовувати будь-який, який вам більше подобається. Наприклад, майонез з прованськими травами або будь-якими іншими спеціями. Або лимонний сік з сіллю, спеціями і рослинним маслом. 

Пакет з грибами закрити і гарненько потрясти, що б гриби рівномірно вкрилися маринадом. Маринувати гриби мінімум хвилин 15, але чим більше тим краще (я залишала на 1,5 години). Далі гриби нанизати на шпажки, викласти у форму і запікати в розігрітій духовці до 200 з близько 15 хвилин. Наші гриби готові, можна подавати до столу. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти