бараняча нога запечена в духовці у фользі

найніжніше і дуже ароматне м'ясо молодого ягняти! Бараняча нога запечена в духовці у фользі готується зовсім нескладно, а виходить завжди незрівнянно смачною. На святковий стіл або сімейну вечерю таке блюдо підійде ідеально!
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 16 г
жири 42 % 13 г
вуглеводи 6 % 2 г
188 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти баранячу ногу в фользі в духовці? Підготуйте всі продукти за списком, які вказані в рецепті. По можливості візьміть ногу молодого ягняти. Гірчицю зі списку компонентів можна виключити, але тоді в цьому випадку збільште кількість рослинного масла в два рази. Чебрець і розмарин використовуйте свіжий або сухий за бажанням.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Отже, часник очистіть від лушпиння, обполосніть і обсушити паперовими серветками. Кілька зубків часнику наріжте тонкими пластинами.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    З поверхні м'яса видаліть плівки, якщо такі є. Ногу обполосніть і умочіть кухонним рушником або серветками, щоб позбутися від надлишків вологи. Зробіть глибокі надрізи по поверхні баранини тонким гострим ножем. Нашпигуйте ніжку часником, як на фото.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Підготуйте маринад. У глибокій ємності змішайте не гостру гірчицю, що залишився часник, пропущений через прес, чорний мелений перець, розмарин, чебрець, рослинне масло і цукор. Вичавіть сік лимона. На даному етапі додайте інші улюблені сухі приправи. Не зайвими будуть щіпка мускатного горіха, мелена Червона паприка, сухий базилік, мелений коріандр та ін.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Дуже добре все перемішайте до тих пір, поки сіль і цукор повністю розчинятися.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Щедро змастіть баранячу ногу вийшов маринадом з усіх боків.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Загорніть м'ясо в харчову плівку і відправте в холодильник маринуватися мінімум на годину. Чим довше постоїть баранина в маринаді, тим смачніше і ароматні вона вийде. Я часто залишаю на ніч. Перед запіканням вийміть ніжку з холодильника і залиште на деякий час, щоб вона дійшла до кімнатної температури.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Обмотайте м'ясо фольгою в 2-3 шари. Фольга потрібна для того, щоб нога не пересохла і зберегла максимальну соковитість. Надішліть в духовку і запікайте при температурі 180-220 градусів до готовності (від 1 години до двох, залежить від можливостей духовки). В кінці приготування розкрийте зверху фольгу (обережно, не обпечіться!) і запікайте ще 10-15 хвилин, до появи апетитною золотої скоринки. При можливості використовуйте режим"конвекція & quot;.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Подавайте в гарячому вигляді, прикрасивши гілочкою чебрецю або розмарину.

Запропонуйте до ніжного м'яса свіжі або запечені овочі, салати, соління і багато іншого. 

приємного вам апетиту!

М'ясо проткніть ножем: якщо ніж входь легко і тече світлий сік, значить воно готове, якщо сік рожевого або червоного кольору - потрібно продовжити приготування.

Як правильно готувати у фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Розмарин - 131   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти