Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити картоплю з м'ясом в утятніце тушковану в духовці? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Свинину можете брати від будь-якої частини туші (окіст, вирізку, карбонад, шию і т.д). У мене окіст. Овочеву частину можете замінювати або доповнювати на свій смак.
Крок 2:
Свинину вимийте, обсушити. Наріжте кубиками зі стороною приблизно 3 см.
Крок 3:
М'ясо посоліть, поперчіть і перемішайте.
Крок 4:
Картопля вимийте, очистіть. Великі бульби наріжте середніми кубиками. Дрібну картоплю можете залишити цілком.
Крок 5:
Моркву очистіть і наріжте брусочками.
Крок 6:
Цибулину очистіть і наріжте півкільцями.
Крок 7:
Томатну пасту розведіть в чистій питній воді. Кількість води визначайте за розміром і глибині своєї качатниці. В мою утятницу влізло тільки 300 мл, додаткова вода при кипінні могла просто витекти з форми. Якщо хочете, щоб соус вийшов густий, можете додати в в нього 1 ч.л. крохмалю і перемішати, щоб не було грудочок.
Крок 8:
У сковороді розігрійте вершкове масло. Викладіть свинину і, помішуючи, обсмажте на сильному вогні до рум'яної скоринки.
Крок 9:
В утятницу викладіть підготовлені овочі. Додатково змащувати утятницу нічим не потрібно.
Крок 10:
Зверху на овочі викладіть шматочки обсмаженої свинини.
Крок 11:
М'ясо і овочі зверху залийте розведеним томатним соусом. Все посоліть, поперчіть за смаком. Додайте лавровий лист.
Крок 12:
Накрийте утятницу кришкою і поставте в розігріту до 180°з духовку на 1,5 години. За 10-15 хвилин до кінця приготування температуру знизити до 150°С.
Крок 13:
Готове м'ясо з картоплею посипте свіжою зеленню і подайте до столу. Смачного!
крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал / 100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г