Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти м'ясо шматочками в духовці? Підготуйте продукти. М'ясо найкраще підійде свинина. Можна брати з шийної частини, я взяла шніцелі. Спеції візьміть будь-які, на свій смак або наявності. Рослинна олія-рафінована, без запаху.
Крок 2:
Свинину помийте, добре обсушити і наріжте великими шматками. Розмір шматків робіть приблизно такий, як на шашлик. Занадто маленькі шматочки можуть вийти сухими.
Крок 3:
Цибулю очистіть і наріжте півкільцями.
Крок 4:
Складіть м'ясо в глибоку миску, в якій плануєте його маринувати. Посипте м'ясо спеціями і добре перемішайте.
Крок 5:
Викладіть до м'яса цибулю і пам'ятайте його руками, щоб виділився сік. Перемішавши.
Крок 6:
Додайте томатну пасту і рослинне масло.
Крок 7:
Ще раз перемішайте і залиште м'ясо маринуватися в прохолодному місці на 3 години. Я затягую миску харчовою плівкою і прибираю її в холодильник. Якщо є час, то можете залишити м'ясо маринуватися на всю ніч.
Крок 8:
Після закінчення часу промариноване м'ясо з цибулею перекладіть на складений удвічі шматок фольги.
Крок 9:
Краями фольги накрийте м'ясо і ретельно загорніть краю, щоб при запіканні не витік сік. Для підстраховки можете загорнути м'ясо ще в один шар фольги. Перекладіть м'ясо у фользі на деко і поставте в розігріту до 200°С духовку на 30 хвилин.
Крок 10:
Через півгодини фольгу розгорніть, температуру зменшіть до 180°З і запікайте м'ясо ще 30 хвилин. Воно повинно покритися рум'яною скоринкою. Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Готове м'ясо вийміть з духовки і відразу подавайте до столу. Як гарнір відмінно підійдуть свіжі або запечені овочі. Смачного!
При бажанні можете при маринуванні додати в м'ясо трохи рідкого диму, тоді воно буде схоже на шашлик ще більше.
щоб будь-яке запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
Як правильно готувати у фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г