Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити рулет з фаршу в духовці? Перш ніж починати готувати м'ясний рулет необхідно відварити яйця. Для начинки використовуйте 3 яйця. Залийте їх водою і доведіть до кипіння. Проваріть 5-7 хвилин і злийте гарячу воду. Залийте яйця холодною водою і дайте їм охолонути. Потім остигнули яйця очистіть від шкаралупи.
Крок 2:
Цибулю очистіть від лушпиння і промийте в холодній, проточній воді. Це необхідно для того, щоб при нарізці не сльозилися очі. Наріжте цибулю дрібно за допомогою гострого ножа.
Крок 3:
Необхідну кількість м'ясного фаршу викладіть в чашу. Додайте до фаршу нарізану цибулю.
Крок 4:
Потім додайте одне яйце. За смаком додайте трохи солі і спеції. Все добре перемішайте. Найзручніше перемішувати руками. Перемішаний фарш відбийте трохи про дно чаші. Для цього зберіть фарш в грудку і кидайте його про дно чаші. При цьому вся маса фаршу стане щільніше і він буде краще себе вести в рулеті, не розвалюючись при готуванні.
Крок 5:
Розкладіть шар фольги і викладіть весь фарш. Мокрими руками розподіліть його по фользі, формуючи прямокутник.
Крок 6:
У центрі викладіть відварені яйця і трохи присипте їх крохмалем для найкращого зчеплення з фаршем. Щоб яйця були ближче один одному, можна зрізати трохи білка по краях.
Крок 7:
За допомогою фольги скрутіть рулетом і загорніть краю у вигляді цукерки. Викладіть на деко для запікання і поставте в духовку, розігріту до 180 градусів, на 40-50 хвилин. Готовий рулет вийміть з духовки, але відразу не розвертайте. Дайте йому трохи охолонути, хоча б до теплого стану. Остиглий він буде краще різатися. Наріжте рулет кружальцями і викладіть на блюдо. Смачного!
для приготування м'ясного рулету можна використовувати фарш з будь-якого виду м'яса, головне, щоб він був не дуже жирний. Інакше при запіканні весь жир буде витікати і рулет буде втрачати свою форму.
у начинку можна додати гриби, сир, овочі. А замість курячих яєць можна використовувати перепелині.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
Приступаючи до приготування запеченого у фользі страви (м'яса або птиці),
враховуйте особливості своєї духовки
і орієнтуйтеся за часом приготування по ній, а не по тому, що написано в рецепті. Якщо готуєте страву в перший раз, дотримуйтеся кількох корисних порад:
- розділіть загальний час приготування на 4
- кожну чверть загального часу відкривайте духовку і перевіряйте ступінь готовності страви
- не бійтеся розгорнути фольгу для більш точної перевірки
- щоб розгортати фольгу було зручніше, завжди залишайте" шов " на ній зверху
- якщо є бажання, можете визначати ступінь готовності без розгортання фольги, зробивши в ній один або два проколу зубочисткою
Пам'ятайте, що якість фольги теж має значення.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г