Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Замочіть квасолю на ніч, а потім відваріть до напівготовності.
2. З помідорів зніміть шкірку, обшпаривши їх.
3. Очистіть моркву, перці, часник і цибулю.
4. Всі овочі наріжте дрібними кубиками.
5. Складіть в казан нарізані помідори, додайте квасолю, перемішайте, поставте на вогонь і тушкуйте 30 хвилин.
6. У велику миску вилийте масло і додайте сіль, цукор, цибулю, солодкий перець, моркву, перемішайте і накрийте. Поставте гаситися до готовності. Помішуйте, готуйте під кришкою, стежте, щоб не підгоріло.
7. Коли овочі в мисці готові, додайте до них квасолю з помідорами. Перемішайте і додайте оцтову есенцію. Перемішайте і спробуйте. Доведіть до смаку при необхідності.
8. Додайте часник і гострий перець. Протушкувати 10 хвилин.
9. Розкладіть по стерильним банкам, укупорьте, переверніть, укутайте і дайте охолонути повністю.
приємного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 352 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Оцтова есенція - 11 ккал/100г