Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати перераховані інгредієнти, промити болгарський перець, зелені помідори. Очистити від шкірки цибулю і моркву, промити у воді.
Крок 2:
Зелені помідори нарізати на четвертинки. Видаляти або не видаляти серцевину плодів-справа ваша! Викласти нарізку зелених помідорів в глибоку ємність, миску.
Крок 3:
Очищену, промиту моркву натерти на тертці для моркви по-корейськи, довгою локшиною прямо в ємність до помідорною нарізці. Якщо такий терки на вашій кухні немає, то нарізати овоч тонкими і довгими брусочками.
Крок 4:
Очистити ріпчасту цибулю, промити, розрізати навпіл. Кожну половину нарізати півкільцями, додамо до решти овочевих нарізок.
Крок 5:
З болгарського перцю зрізати хвостик, Очистити овоч від насіння, промити і нарізати стрічками або смужками, викласти нарізку в ємність.
Крок 6:
Посолити і поперчити, пропустити через спеціальний прес очищені зубчики часнику. За бажанням на цьому етапі можна додати мелений коріандр і цукровий пісок, якщо ви любите таке смакове Доповнення.
Крок 7:
Перемішати весь вміст ємності і висипати в казан для гасіння. Додати рослинне масло і оцет, найкраще використовувати столовий 6% оцет і соняшникова або оливкова олія без запаху. Помістити казан на плиту, довести його вміст до кипіння, не додаючи води.
Крок 8:
Зменшити нагрів і тушкувати салат до м'якості помідорів приблизно 25-30 хвилин на мінімальному нагріванні. Так як в складі страви присутній оцет, то такий салат можна законсервувати і на зиму, гарячим викладаючи його в пропарені банки і закручуючи гарячими кришками. У міру готовності вимкнути нагрів, дати страві охолонути, після чого викласти його на тарілки або в піали, подати до столу.
Салат із зелених помідорів пальчики оближеш-смачна овочева закуска, яка чудово доповнює страви з відвареної або обсмаженої картоплі, запечені м'ясні або рибні страви. Подати її можна і в гарячому, і в холодному вигляді, можна законсервувати на зиму при наявності пропарених банок і кришок. Обсяг інгредієнтів вказано приблизно на одну 0,5 л банку. Щоб заготовити більше салату, рекомендується збільшити обсяг інгредієнтів в необхідній пропорції.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Помідори зелені - 20 ккал/100г