тушковане яловиче вим'я

смачна, незвичайна і дуже поживна страва на вечерю! Нагодуй сім'ю! Блюдо виходить дуже смачним, ситним і досить бюджетним. Відмінно підійде до вечері і напевно припаде до душі вашим рідним після першого ж шматочка! Так як це дуже смачно.
alena•♫Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 58 % 15 г
вуглеводи 15 % 4 г
173 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 2 год 20 хв

1. Вим'я краще вибрати очищене від оболонки і жиру. Якщо такого вам знайти не вдалося, доведеться очистити його самостійно. Вимийте його, після чого відіжміть. Обсушити за допомогою паперових рушників.
2. Наріжте вим'я на невеликі шматочки.
3. Лук потрібно порізати кільцями.
4. Розігрійте сковороду з 1 ложкою рослинного масла, викладіть порізане вим'я, обсмажуйте, поки не випарується практично вся рідина.
5. Додайте ще 2 ложки рослинної олії, викладіть цибулю. Обсмажуйте, поки до м'якості цибулі, не забуваючи час від часу перемішувати.
6. Влийте бульйон, накрийте сковороду кришкою, зменшіть нагрів до мінімуму. Гасіть вим'я з цибулею протягом 1,5 годин. При необхідності доливайте ще потроху бульйон (якщо він випарується, а вим'я буде ще жорстким).
7. У миску насипте борошно, залийте холодною водою і добре розмішайте, щоб не було грудочок.
8. Дрібно порубати кріп і посипте їм вим'я.
9. Посоліть, поперчіть майбутнє блюдо.
10. Тонкою цівкою влийте в сковороду борошняну суміш, невпинно заважаючи. Тримайте на вогні ще пару хвилин і вимикайте нагрів.

Подавайте блюдо в гарячому вигляді з будь-яким гарніром. Ідеально підійде варену картоплю. Також гарні з тушкованим вим'ям будуть свіжі овочі.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Вим'я коров'яче - 173   ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34   ккал/100г

Схожі рецепти