Качка тушкована у власному соку

смачна, ароматна, соковита качечка з овочами!!! Дуже смачно, ситно і корисно!
AngelAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 13 г
жири 67 % 30 г
вуглеводи 4 % 2 г
327 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо продукти. Овочі очистити. Качечку добре вимити і витерти паперовими рушниками.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо качку порційними шматками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Морква нарізаємо кільцями, цибулю півкільцями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сотейник (казан) шарами викладаємо шматочки качки - солимо - перчимо - листочки лаврушки - трохи овочів. І так робимо кілька шарів - поки не використовуємо всі продукти.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Верхній шар повинен бути овочевий. Накриваємо кришкою і ставимо на вогонь. При сильному вогні нехай"побулькает & quot; 4-5 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Потім робимо вогонь маленький і тушкуємо при закритій кришці 1ч.30 хвилин. Періодично підмішуємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Через півтори години соковита і ароматна качечка у власному соку готова.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подавайте з овочами, які гасилися з м'ясом. Дуже смачно! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Качка II категорії - 287   ккал/100г
  • Качка смажена - 401   ккал/100г
  • Качка I категорії - 405   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти