Склад / інгредієнти
спосіб приготування
з даного кулінарного рецептом баклажани промиваємо, відрізаємо плодоніжки, два з них відкладаємо. Решта баклажани нарізаємо уздовж тоненькими скибочками, посипаємо сіллю, викладаємо в друшляк і приблизно 20 хвилин замочуємо у воді. Потім в широку сковорідку наливаємо оливкової олії і нагріваємо його. Скибочки баклажанів висушуємо насухо і обсмажуємо в сковороді по 5-6 шт. до золотистого кольору. Виймаємо і розкладаємо на паперових серветках, для того щоб стік весь жир. Лук очищаємо і дрібно рубаємо. Помідори обдаємо окропом, знімаємо шкірку, виймаємо насіння і крупно нарізаємо м'якоть. Зубчики часнику розрізаємо на половинки, посипаємо сіллю і розчавлюємо. Перець чилі вимиваємо, відрізаємо плодоніжки, надрізаємо і виймаємо насіння, потім дрібно шаткуємо. Додаємо оливкової олії в сковороду, можна в ту якій смажилися баклажани, потім зменшуємо вогонь і на сильному вогні гарненько обсмажуємо баранячий фарш. Після цього виймаємо баранину з сковороди, вливаємо 1 ст.л. оливкового масла і смажимо там цибулю до прозорості. Потім кладемо помідори, перець чилі і часник, приправляємо меленим перцем, материнкою і цукром, зменшуємо вогонь і варимо 15 хвилин. Нагріваємо духовку до 200 ° С.. Ті два відкладених баклажана викладаємо на деко і випікаємо близько 1 5 хвилин в духовці. Потім відокремлюємо м'якоть від шкірки, рубаємо дрібно і додаємо до помідором разом з баранячим фаршем. Всі ці інгредієнти варимо на слабкому вогні хвилин 10 і солимо за смаком. Велику формочку змащуємо маслом і посипаємо 2 ст.л. панірувальних сухарів. Потім обсмажені баклажани розкладаємо звездообразно, починаючи від середини до країв форми, вони повинні трохи звисати, і кладемо м'ясну масу, посипаємо сухарями і накриваємо залишилися скибочками баклажанів. Зверху накриваємо алюмінієвою фольгою. Випікаємо в нагрітому до 180° з духовці приблизно 30 хвилин. Виходить відмінна їжа на вечерю. Мусака з баклажанами готова!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина - спинна частина - 459 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Материнка - 25 ккал/100г