1. Головна
    2. Закуска
    3. Нут в олії зі спеціями

Нут в олії зі спеціями

насолоджуйся унікальною стравою! Похрусти разом з сім'єю! Дуже смачно і неможливо відірватися. Заразливе як насіння))) такі собі хрустяще-розсипчасті горішки))))
кракозябелькаAuthor avatar
автор рецепта
Нут в масле со специями
Нут в масле со специями
0
0409

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 14 г
жири 30 % 26 г
вуглеводи 53 % 46 г
493 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 9 год 15 хв

Нут замочити на ніч у холодній воді. На наступний день злити воду, залити чистою і варити на маленькому вогні 1 годину. Варений нут відкинути на друшлаг і підсушити. Обсмажити у великій кількості рослинного масла.
Смажений нут викладати на паперовий рушник. Щоб прибрати зайвий жир.
заправити спеціями за бажанням. Це можуть бути трави з сіллю; сіль з перцем; сіль з сухим часником або цибулею і т. п

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Нут - 364   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал / 100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: