Пикалилли

відмінна холодна овочева закуска, що стала традиційною в Англії!
GeRaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 7 % 1 г
вуглеводи 87 % 13 г
76 ккал
ГІ: 38 / 54 / 8

спосіб приготування

час приготування: 12 год

Пікаліллі-це різдвяний кулінарний рецепт холодної закуски, що став традицією в Англії. Їжа дивує як своїми смаковими якостями, так і приготуванням. Досить легкий рецепт, я його прочитала в кулінарній книзі англійської кухні, можна використовувати як гарнір. Зберігатися така закуска близько півроку в щільно закритій банці. Добре підійде для тих, хто вважає за краще вегетаріанство, або не має достатнього часу в повсякденному приготуванні, а так само хто стежить за своєю фігурою.
в якості овочів беремо суміш, яка складається з суцвіть брокколі і цвітної капусти, стручкової квасолі, перцю чилі, огірків і цибулі-шалот. Овочі можна використовувати будь-які, їх промиваємо і нарізаємо на середні шматочки. Потім заливаємо водою з розчиненою в ній сіллю і залишаємо на ніч. Розсіл необхідно процідити, а овочі висушити.
на сковороді підсмажуємо кмин, куркуму, гірчичний порошок і гірчичні зерна. Потім додаємо туди подрібнений мускатний горіх і борошно. Вливаємо оцет, додаємо подрібнений часник і імбир, висипаємо цукор. Заважаємо, доводимо все до кипіння і додаємо на сковороду овочі. Нарізаємо на кубики манго, яблуко подрібнюємо на тертці і висипаємо на сковорідку. Заважаємо і тушкуємо десь 6 хвилин. Готове пікаліллі щільно накладаємо в банки і закриваємо герметичною кришкою.
Пікаліллі добре подавати до столу у вигляді гарніру до м'ясних страв.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Манго - 67   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти