цибуля в молочному яєчно борошняному клярі з часником

оригінальний спосіб піднести неоднозначний овоч! Дуже смачно!
ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 5 г
жири 34 % 12 г
вуглеводи 51 % 18 г
201 ккал
ГІ: 22 / 0 / 78

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.

Лук в клярі запозичено з індійської кухні. Ось спробуйте приготувати і ви, я впевнена що Вам воно сподобається. Звичайно потрібно трохи погратися, не в тому сенсі що довго, а в тому, що потрібно бути дуже уважним і швидким на руку. Чому? Зараз ви самі все зрозумієте. Давайте з самого початку. Робимо кляр. У борошно додаємо часник, який пропустили через землянку, сіль і кмин, вливаємо молоко і збите яйце. Тісто має бути густе, ну як домашня сметана. Потім ріжемо цибулю кільцями про на вершковому маслі обсмажуємо недовго, просто що б він був трохи м'яким. Далі викладіть в тісто, і туди ж наріжте гіркий перець. Все перемішайте. Візьміть фритюрницю, або просто каструлю з соняшниковою олією. І коли воно буде дуже гарячим опустіть туди кульки з тієї маси, що ми приготували. Я це роблю за допомогою двох ложок. Обсмажуйте до рум'яної скоринки. Дуже підійде до цибулі в клярі соус, приготований зі сметани, м'яти і кінзи. Все це потрібно збити в блендері.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал / 100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал / 100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти