склад / інгредієнти
покрокове приготування
нещодавно виявила в морозильнику холодильника пару кілограм курячих крилець, про які геть забула минулого тижня. Вирішила в терміновому порядку приготувати з них що-небудь смачне. Мій вибір припав на таку їжу як медові курячі крильця в медовому соусі. Зараз я розповім вам про кулінарному рецепті цього смачного блюда. Починаємо ми з того, що гарненько промиваємо курятину, просушують чистим паперовим рушником. Після цього викладаємо підготовлені курячі крильця на розпечену сковороду з маслом і обсмажуємо їх з усіх боків до золотистого. На це піде приблизно 15 хвилин. Тепер беремо соєвий соус (я зазвичай використовую соєвий соус Сен Сой класичний часник) добре перемішуємо з медом, потім додаємо дуже дрібно порізаним часник і посічену зелень кропу. Після цього заливаємо отриманою сумішшю готові курячі крильця і тушкуємо ще приблизно 7-10 хвилин. Коли все крильця будуть готові, подаємо їх на стіл разом з рисом або овочами. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Курячі крильця - 186 ккал/100г