кальмари по-домашньому
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
кальмари Очистити. Нарізати тонкою соломкою. Відклавши.
картоплю і цибулю почистити і нарізати. У сковороду налити олію і викласти картоплю. Підсмажити його. Висипати цибулю, все перемішати.
додаємо кальмари і стручкову квасолю, сіль, приправу за смаком.
для смаку готову страву можна посипати твердим сиром.
смачного: -)!
картоплю і цибулю почистити і нарізати. У сковороду налити олію і викласти картоплю. Підсмажити його. Висипати цибулю, все перемішати.
додаємо кальмари і стручкову квасолю, сіль, приправу за смаком.
для смаку готову страву можна посипати твердим сиром.
смачного: -)!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Кальмари смажені - 175 ккал/100г
- Кальмари відварні - 110 ккал/100г
- Кальмари свіжі - 74 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
