пісні оладки з картоплі і кабачків на воді

ці смачні оладки не зашкодять фігурі і вгамують будь-який голод!) . Корисно, смачно, не складно готувати і відмінно підійде в пост.

Олена

автор рецепта

Постные оладьи из картофеля и кабачков на воде

0524

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Картопля

250

Кабачки

350

Борошно

200

Сіль

за смаком

Цукор

Вода (я додала 1 склянку)

за смаком

Сухі дріжджі

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 4 г

жири 3 % 1 г

вуглеводи 83 % 25 г

120 ккал

ГІ: 32 / 0 / 68

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

Крок 1:
Крок перший. Чистимо кабачки і картоплю.
Крок 2:
Крок другий. Трьом кабачки і картоплю на дрібній тертці, солимо, перемішуємо. Ми залишаємо на якийсь час, потім зливаємо сік в стакан (він потім нам стане в нагоді).
Крок 3:
Крок третій. Замісити тісто. Просіваємо борошно, додаємо дріжджі і воду. Ми залишаємо в теплому місці на 1 годину.
Крок 4:
Крок четвертий. Коли тісто підніметься, змішуємо з сумішшю кабачків і картоплі. Якщо тісто стає занадто густим, розбавляємо соком.
Крок 5:
Крок п'ятий. Смажимо оладки з двох сторін. Смачного:)