склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Продукти для приготування тіста. Води потрібно приблизно літр, але потрібно орієнтуватися на консистенцію тесту. Тісто має бути рідким.
Крок 2:
Дріжджі розчинити в теплій воді.
Крок 3:
Додати цукор
Крок 4:
Додати рослинне масло.
Крок 5:
Змішати всі інгредієнти.
Крок 6:
Додати борошно і замісити тісто.
Крок 7:
Тісто за станом має нагадувати рідку сметану. Найкраще починати готувати тісто на 2 склянках води, а при замісі підливати воду і доводити тісто до потрібної консистенції. Тісто поставити в тепле місце на 2 - 3 години побродити.
Крок 8:
Під час бродіння за тестом необхідно стежити, періодично обминати.
Крок 9:
На сильно розігріту, обов'язково чавунну сковорідку налити тісто, товщиною приблизно 3-4 мм.
Крок 10:
Табань підсмажують з 2-х сторін.
Крок 11:
Кожен корж обов'язково змастити невеликим шматочком вершкового масла
Крок 12:
Готові Табані можна розрізати на чотири частини і їсти вмочуючи в зирет. Можна не розрізати, покласти зирет на середину і згорнути трубочкою.
Крок 13:
Інгредієнти для зирету.
Крок 14:
Яйце збити
Крок 15:
У збите яйце додати борошно і молоко. Збити, потім збиту масу перелити в нержавіючу каструльку і нагріти до загустіння і появи бульбашок.
Крок 16:
У готовий соус додати вершкове масло, сіль перемішати і остудити. Якщо є бажання приготувати солодкий зирят, можна додати 1/4 склянки цукру.
Крок 17:
Зирят можна покласти на середину коржі згорнути і їсти. Можна просто вмочати табань в зирят.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал / 100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал / 100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Сухі дріжджі - 410 ккал/100г