печінка бараняча на мангалі

що готувати на природі? Звичайно, печінка за цим рецептом! Печінка бараняча на мангалі готується просто і швидко, а виходить такий незвичайний шашлик соковитим, смачним і ароматним. Велика кількість спецій, свіже листя базиліка і лимонний сік прекрасно доповнюють специфічний смак печінки, роблячи його збалансованим. Таке блюдо-прекрасний варіант для посиденьок на природі з сім'єю або друзями. Шашлички з печінки можуть бути як повноцінним другою стравою, так і закускою до прохолодних напоїв.
GeraAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 3 г
жири 77 % 34 г
вуглеводи 16 % 7 г
331 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 д 45 хв

1. Невелику сковороду ставимо на середній вогонь і добре розігріваємо. Масло в неї наливати не потрібно, тобто вона повинна бути "сухою". Насипаємо на розігріту сковороду насіння кмину і обсмажуємо їх при постійному помішуванні протягом 2 хвилин. За цей час насіння розкриють свій неповторний аромат. Перекладаємо насіння на плоску тарілку, а коли вони охолонуть, пересипаємо в ступку і розтираємо товкачем.

2. Чистимо зубчики часнику від лушпиння і дрібно-дрібно рубаємо їх ножем, потім перекладаємо в ступку до розтертого кмину. Наливаємо туди ж оливкова олія, а після насипаємо вказану кількість солі і чорного меленого перцю. Останній можна помолоти безпосередньо перед додаванням - це додасть сильніший аромат нашим шашликів. Всі разом розтираємо гарненько ще раз.

3. Печінка ретельно миємо, знімаємо прозору плівку, вирізаємо великі судини. Обсушуємо печінку паперовим рушником, викладаємо на обробну дошку і нарізаємо великими шматками. Відправляємо шматки печінки у велику і глибоку ємність, викладаємо зверху ароматну суміш з ступки і добре все перемішуємо. Найкраще робити це руками, ретельно втираючи спеції в печінку. Накриваємо ємність кришкою і прибираємо баранячу печінкою в холодильник на добу (Якщо стільки часу немає, хоча б на 3 години).

4. Готуємо мангал. Жар потрібен досить сильний. Ближче до того часу, коли вугілля будуть практично готові, витягаємо з холодильника печінку. Насаджуємо на металеві шампури шматочки печінки.

5. Обсмажуємо печінку над жаркими вугіллям протягом 4-5 хвилин, повертаючи, щоб печінка присмажився з усіх боків. Потрібно бути уважним, щоб печінка не згоріла - готується вона дуже швидко.

подаємо печінку відразу ж, гарячої, доповнивши свіжим базиліком і окропивши лимонним соком!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г

Схожі рецепти