бараняча печінка з цибулею

спробуй приготувати печінку таким чином! Дуже смачно! Бараняча печінка з цибулею - досить простий і швидкий рецепт страви, яке ідеально впишеться в будь-який сімейне меню. Всім відомо, що печінка - дуже корисний продукт. А в поєднанні з ріпчастою цибулею, часником і свіжим чебрецем виходить воістину кулінарний шедевр!
МаринаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 38 % 5 г
114 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

спосіб приготування

час приготування: 35 хв

1. Баранячу печінку добре промити під проточною водою і обсушити, промокнув паперовими рушниками. Потім покласти печінку на обробну дошку і прибрати плівочки і зустрічаються жилки. Порізати печінку на шматочки.

2. Ріпчасту цибулю і часник очистити від лушпиння, промити. Після цього цибулю нарізати тонкими півкільцями. А часник покласти на дошку, придавити плоскою стороною ножа так, щоб він пустив сік, і дрібно порубати ножем.

3. Бекон дістати з упаковки і нарізати тонкими смужками.

4. Гілочки свіжого чебрецю промити під краном води і розкласти на рушник, щоб вони підсохли.

5. Велику сковороду з антипригарним покриттям поставити на плиту, викласти смужки бекону і на середньому вогні обсмажити їх до золотистої скоринки. Потім прибрати на тарілку.

6. Додати в сковороду шматочок вершкового масла і розтопити його. Потім викласти нарізану півкільцями ріпчасту цибулю і подрібнений часник. Покласти пару гілочок чебрецю. Обсмажити цибулю і часник разом з травами протягом пари хвилин до золотистого кольору, постійно помішуючи, щоб не пригоріли.

7. У невеликій мисці або тарілці змішати пшеничне борошно, сіль і чорний мелений перець між собою. Потім обваляти в цій суміші шматочки баранячої печінки з усіх боків.

8. Викласти печінку на сковороду, де смажаться овочі і додати обсмажений бекон. Готувати все разом протягом 5-7 хвилин (в залежності від розмірів шматочків печінки) на середньому вогні, періодично помішуючи.

9. Додати в сковороду трохи бальзамічного оцту і перемішати.

10. Окремо закип'ятити чисту питну воду і покласти в неї зернисту гірчицю, перемішати до однорідності. Влити отриману рідину в сковороду з печінкою, знову перемішати всі продукти і довести до кипіння соусу. Після чого можна прибрати сковороду з вогню.

готову смажену баранячу печінку подавати разом з пюре з картоплі або селери.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г
  • Гірчиця зерниста - 135   ккал/100г

Схожі рецепти