свиняча вирізка в фользі на вугіллі

найсмачніше, соковите, м'яке, тане в роті! Свиняча вирізка в фользі на вугіллі дуже ніжне, смачне і зовсім не шкідливе блюдо з чудовим ароматом вугілля і спецій, використаних для маринаду. Таке м'ясо можна їсти як звичайний шашлик на природі або подати на стіл з гарніром.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 12 г
жири 65 % 32 г
вуглеводи 10 % 5 г
341 ккал
ГІ: 80 / 20 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти свинину на вугіллі у фользі? Підготуйте продукти. Свинячу вирізку розріжте на стейки товщиною близько 1-1,5 см.для маринаду змішайте майонез, соєвий соус, пропущений через прес часник, сіль, чорний і червоний мелений перець. Можете додати свої улюблені приправи. Залийте їм м'ясо і ретельно перемішайте його руками, щоб всі шматочки були покриті маринадом

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Залиште м'ясо в маринаді на 1 годину. Тим часом підготуйте мангал, розпаліть в ньому вугілля. Замариноване м'ясо, кожен стейк окремо, покладіть на шматок фольги (досить буде розміру 30 на 30 см).

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Закрийте його другою стороною фольги і закрутіть краю так, щоб всередині утворився простір між м'ясом і верхньою стороною фольги.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Покладіть згортки фольги з м'ясом на вугілля в мангал. Запікайте м'ясо у фользі близько 40 хвилин. Звичайно, за цей час потрібно перевірити стан м'яса, може бути, воно буде готове раніше, якщо шматочки невеликі за розміром. Під час запікання м'ясо потрібно кілька разів перевернути, щоб воно не згоріло знизу від вугілля.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Зніміть м'ясо у фользі з вугілля на тарілку, щоб перевірити готовність м'яса.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готовність перевіряйте ножем, роблячи надріз по центру стейка. З шматка м'яса повинен виділятися прозорий сік. Якщо випливає червоний сік або кров, значить, м'ясо потрібно запікати ще. Готове м'ясо зніміть з вугілля і дайте йому відпочити близько 5 хвилин у фользі.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    М'ясо готове. Подавайте його до столу зі свіжими овочами, зеленню і хлібом. Смачного!

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал / 100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г

Схожі рецепти