свинячі антрекоти по-баварськи з овочами на грилі

хіт кулінарного сезону для справжніх гурманів! Відмінний рецепт приготування урочистого м'ясної страви з карколомним ароматом, яке приємно здивує своїми смаковими якостями і обов'язково багатьом сподобається!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 10 г
жири 55 % 17 г
вуглеводи 13 % 4 г
207 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування свинячих антрекотів по-баварськи з овочами готуємо необхідні продукти зі спеціями.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Не сильно відбиваємо молотком добре промиті і висушені на серветці шматочки свинини на кістці до чотирьох сантиметрів завтовшки і проколюємо їх виделкою в багатьох місцях.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Готуємо маринад і наливаємо в миску три столові ложки рослинної олії, після чого видавлюємо через прес три зубчики часнику.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додаємо в миску одну чайну ложку розмарину і добре перемішуємо всі інгредієнти.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Висипаємо в ступку одну чайну ложку коріандру і добре подрібнюємо товкачем.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо в ступку одну чайну ложку солі.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додаємо в ступку трохи хмелі-сунелі і добре перетираємо всі спеції в ступці.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Шматки м'яса викладаємо в підходящу ємність і посипаємо приготованими спеціями з двох сторін.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додаємо до смаку суміш з перців і ретельно втираємо в м'ясо все спеції.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Часникову маслянисту суміш добре втираємо в шматки м'яса з кожного боку і прикривши целофановим пакетом прибираємо мінімум на три години в прохолодне місце.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    З плином часу наливаємо в сковороду трохи рослинного м'яса і добре промариновані шматки м'яса, після чого обсмажуємо до рум'яної і золотистої скоринки з двох сторін.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Відправляємо сковороду з обсмаженою м'ясом в розігріту до двохсот двадцяти градусів духовку.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Викладаємо через п'ятнадцять хвилин приготовані куки м'яса на тарілку.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Викладаємо в сковороду кукурудзу, нарізану моркву, стручкову квасолю, помідори черрі і нарізаний шматочками болгарський перець.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Обсмажуємо овочі на сковороді близько двох хвилин.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Викладаємо приготоване м'ясо з овочами на тарілку і подаємо до святкового столу.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Готуємо смачно, готуємо просто, готуємо свинячі антрекоти з овочами на святковий стіл вдома разом! Приємного всім апетиту!

особливе і урочисте блюдо в духовці – святкове м'ясо по-королівськи. Цей секретний рецепт таємно передають своїм знайомим досвідчені кухарі-професіонали. За ним полюють всі любителі шалено смачних і делікатесних страв з натурального м'яса. Блюдо виходить дивовижно ніжним, в міру соковитим і настільки смачним, що його з'їдають під час застілля найпершим! Його карколомний аромат змушує всіх сусідів давитися від великої кількості слини і знемагати від звірячого апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал / 100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал / 100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Кукурудза Польова сира сушена - 348   ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96   ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена( нарізана - 83   ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої не вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Кукурудза - 119   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Розмарин - 131   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Квасоля стручкова - 24   ккал/100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти